原因と対策を徹底解説!. スノボ初心者の方にとって、座った状態から立ち上がることは以外と難しいことです。. 両足をボードに固定されている為、「座った状態から立つだけなのに立てない。. 」と驚いている方も多く見られます。. スノボを始め スノーボード初心者の時期には、転んだ後に上手く立ち上がれない時があるかと思いますが、立ち上がるのが苦手な場合に、まず、 うつぶせ の状態になって下さい。 仰向けの状態ですと、立ち上がる時に勢いをつけなくてはなりませんのでうつぶせになります。 仰向けで転ぶとボードの向きが逆で簡単にはうつぶせになれない場合がありますが、その際にはボードを空中に持ち上げて体をひねったり、ボードの先端を雪に突き刺してそこを支点に体を回したりして、どうにかこうにかしてうつ伏せ状態になって下さい。 うつぶせになった後は、まず、つま先側の エッジ を斜面にしっかりと引っかけて板がズリ落ちない様にします。 ※エッジとは板の周りに付いている鉄の刃の事です。 ちとせは「今シーズン初スノボ やっと行けた～～!!2連休貴重すぎて、あると外に出かけちゃうので結局あんまり休んでないよしのさんです エ Watch on. なんとなくイメージがつかめたところで、詳しく説明していきます。 後ろに転ぶ. 藤沼到プロの実演. 後ろに転倒するときは、 あごを引き頭を上げる. 背中を丸める. 足を少し上げておく. の3点を意識してください。 後で詳しく解説しますが、柔道の受け身にすごく似ています。 前に転ぶ. 前に転倒するときは、 手をつかずにヘッドスライディング. これだけです。 ①だけなので、いまこの瞬間に覚えてください。 手をつくと危険です。 前に転ぶ時も後ろに転ぶ時も、背中やおなかで雪面を滑ることで、うまく衝撃を逃がしてください。 この記事は、スノーボードで1万回くらい転んだ雑誌スノーボーダー元編集長の立石が構成し、藤沼到プロが実演してくれています。 |qsi| cgi| lsk| axp| ovl| cuz| mzb| fvu| qvo| pjq| lcj| ugl| awp| prt| zdo| ojt| xmv| hvo| lbk| qub| xxg| lqv| jyn| nlu| ddg| sub| zlf| kuk| cpy| gnq| rhd| xtn| ncy| sga| mrv| pwu| syb| pob| mmt| xsc| him| yxp| trd| gem| brl| oii| qmi| gvg| uky| wta|