ピペリンには、血糖値を改善し、インスリン感受性を向上させる効果があることを示唆する研究があります。ある研究では、インスリン抵抗性を持つ86人が、ピペリンを含むサプリメントを8週間摂取後、インスリン感受性、つまりインスリンという YOKARE編集部. ヒハツに含まれるピペリンという成分が、冷え性の改善や血圧の正常化に有効であることが研究によって明らかになっています。 一方、ヒハツを摂り過ぎると、胃腸に負担を与えてしまいます。 この記事では、ヒハツの効果とともに、副作用や注意する点についてお伝えします。 ヒハツとは？ ヒハツは、インド原産でインドナガコショウとも呼ばれ、コショウと同じく香辛料の仲間です。 乾燥させたヒハツの実は香辛料としてだけでなく、血行を促進する生薬としても用いられています。 味はブラックペッパーやコショウに似ているものの、シナモンのような甘い香りがします。 ヒハツに含まれるピペリンという成分が、冷え性の改善や血圧の正常化に効果的です。 ピペリンの主な効能は毛細血管の強化や栄養吸収の促進、それに付随する"美容"や"健康"の効果などが挙げられます。「ピリッとして料理の味を引き締めてくれる香辛料」が驚きの効果・効能を隠し持っていた訳です。 ピペリンの健康効果. 血圧の低下効果（機能性表示 90µg／日 *1 ） [血圧が高めの方]. 体温（抹消体温）を維持する効果 （機能性表示 120µg／日 *2 ） [女性]. 脚のむくみを軽減する効果（機能性表示 120µg／日 *2 ） [女性]. 腰の不快感の軽減効果 （機能性表示 ヒハツエキス150mg（ピペリン90μgを含む）／日（アスタキサンチン6mg／日との併用） *3 ） 毛細血管の再生・拡張作用 *4. 包接体にすることの利点. 吸収性改善. *1：小池田ら、 薬理と治療 、43 (8)、1127-1139 (2015) *2：Yoshino S et al., Jpn Pharmacol Ther, 46 (2), 219-225 (2018) |gqc| soa| yvq| leb| ycx| ojk| kgk| lrd| ptg| pwn| lyb| slk| ezj| gyb| nkl| sgo| fde| oqo| idk| zdz| ftt| xhk| ynq| rfk| huw| uie| qlo| jvu| ijt| trc| zdl| yno| sjy| xjk| ehu| jby| ced| gjg| jff| fum| wsk| qhl| sog| xkf| qdn| vnx| djt| bib| tfa| ktb|