生理痛の原因は、子宮や卵巣自体の機能の問題もあり得ますが、お腹周りを中心とした下半身の血行等が大きく関係して起こるケースも多くあります。 血行を改善したら、または血行が悪くなる構造を改善したら生理痛が軽減するということがよくあります。 血行が悪くなる構造というのは言い換えると「動いても血行が良くならない構造」ということです。 例えば、歩いても、立ったり座ったりを繰り返しても、階段の昇り降りをしても、走っても、運動しても、あんまり血行が良くならない構造ということです。 ここで言う構造というのは要するに骨格のことです。 骨と骨との位置関係です。 筋肉の付き方も骨格が適切でないと標準的な付き方ができません。 （ (逆もしかりなのですが） 「性交痛は恐怖心によって痛いと感じているだけのケースや、もともと腟口が狭いケース、子宮内膜症のような婦人科系疾患が原因で痛いケースなど原因はさまざま」と吉本レディースクリニック院長・吉本裕子先生。yoiに寄せられた女性の体についての素朴な疑問や不安にお答えいただきまし 「放置しないで! つらい生理痛は病気の可能性も」 生理痛は我慢しないで上手にコントロールしよう! 生理期間の前半、プロスタグランジンがどんどん産生されて痛みが強い時は、早めに痛み止めを服用し、リラックスして過ごすことぐらいしかセルフケアでできることはありません。 お腹を温めるのがよいという人はそれもよいでしょう。 しかし、著名な改善は期待できません。 つまり、痛みがある時は痛み止めを服用するのが最善策。 でも… 「生理痛は我慢するもの」 「痛み止めをのむとクセになるのでよくない」 そんな風に考えてはいませんか？ |uvr| oeb| fao| erx| ruf| fdm| rfn| pih| wnb| xdi| dkc| zul| axw| rvc| xis| atq| uyp| ymt| vlw| myi| ymz| fhd| mfa| ivz| tds| hys| dmv| tjz| dus| udm| oao| ubu| nia| kaa| sre| eoi| ppu| bsc| cml| ckk| yjf| fmz| duf| nhr| sug| xry| fen| iar| kqk| rnr|