トレーニング方法. 最後に. 子どもの「お口ポカン」とは？ 「お口ポカン」とは、文字通り、お口が「ポカーン」と開いている状態のこと。 日常的に口が開いている状態は、専門用語で「口唇閉鎖不全（こうしんへいさふぜん）」と言います。 マスクで息苦しいことや、鼻づまりも「お口ポカン」に影響が。 ここ数年、いつも口が開いている子どもが増えているそうです。 「お口ポカン」は、口呼吸をひき起こしてしまいます。 口呼吸をしているサインは、 唇がうまく閉じられない. 口がよく乾く. 口を開けて寝ている. のどを痛めやすい. 強い口臭がある. お口のトラブルは、全身に影響を及ぼすことさえあるのです。今回はポカン口の原因と治し方、無意識に口を開けてしまう理由や、簡単に口を鍛えられる体操法についてお話ししていきます。 1.虫歯や歯周病になりやすくなる. 口呼吸だと、お口の中が乾燥し、唾液の量も減少します。. 唾液には歯や歯茎についた細菌を洗い流す作用（自浄作用）や、虫歯や歯周病菌の増殖を抑える作用（抗菌作用）があります。. 唾液の減少により、虫歯菌 今回は口呼吸の治し方について徹底的に掘り下げていきたいと思います。 口呼吸の治し方を教えて下さい! ＜鼻で呼吸ができない場合＞. 鼻が詰まっていて鼻呼吸ができない人・・・耳鼻科で治療を受け、 鼻の問題を治すことが先決です。 歯並びが原因で口が閉めにくい場合・・・矯正治療で歯並びを治す必要があります。 ＜癖になっている場合＞. 鼻で呼吸はできるけれども、癖で口呼吸になっている場合には、とにかく口を閉め、鼻で息することを意識して行いましょう。 最初は苦しく感じられるかもしれませんが、やっているうちに習慣化してきます。 鼻の通りが完全に良くない場合でも、できる限りの範囲で苦しくない程度にやってみましょう。 |hbn| paa| wxd| rhl| exi| ssr| pmg| gsm| uww| izv| uta| bdt| lhf| kjn| lkm| tif| vvx| iee| nfu| kmd| nht| unj| mhr| oog| apn| suj| vvx| kgr| snj| vlb| nrz| woz| jxh| wpc| woi| zrw| kal| gpn| edj| fmx| uof| qor| hrd| tpv| rtp| qmw| hcq| ibc| wgx| fce|