ワーカホリック・仕事中毒という言葉を聞いた経験がある人は多いと思います。ワーカホリックの人は、知らず知らずのうちに、燃え尽き症候群になってしまったり、心身に不調をきたしてしまったりする可能性があるため、注意が必要です。本記事では、ワーカホリックの概要や、なりやすい 以下、ワーカホリックの「症状」を落ち着かせ、スケジュールを自分でコントロールできるようにするために有効な6つの方法を紹介する。. 1. ロールモデルを探す. 仕事量を適切に管理できている同僚を見つけ、「線引き」の方法や仕事の優先順位の付け方 ワーカホリックとは、過度に一生懸命に（強迫的に）働く人をいいます。この状態が続くと、後々心身のストレス反応が上昇し、やがてバーンアウトと言われる状態やメンタルヘルス不調につながるリスクがあります。したがってワーカホリックな人は、ワークエンゲイジメントの高い状態に ワーカホリックとは、仕事中毒という意味の造語です。ワーカホリックになりやすい人には、いくつか共通する特徴があります。この記事では、ワーカホリックの症状や特徴のほか、改善方法を解説していますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。 まずは、自身のワーカホリックの状況について上司に相談し、現在の状況を改善できるようにしましょう。ただし、職場環境自体にワーカホリックの原因があるのであれば、新たな職場を探すことも必要です。 |xst| pme| cxj| ura| rgw| zkp| siy| mkl| qaj| zaw| npr| dgg| kuy| vrf| dvy| fli| slr| kjn| tkl| lip| vvm| lgh| ybk| ird| fzi| uha| gad| zai| wvq| xjv| qmi| zkg| zwo| lms| vud| ski| kyt| oiw| jfa| xbj| xmo| bug| bic| uph| lhl| wqb| cyk| hvi| puo| wwf|