妊娠中にサーモンを食べると 効果!? 赤ちゃんとママに嬉しい理由とは？ ハイサイ、レイジンです。 レイジン一家、第3子出産まで残り僅か。 実はレイジン、家族のご飯を作るうえで週の半分ほど取り入れているものがありまして。 それが 魚 なのであります。 まあ、レイジンが良質なたんぱく質や脂を摂りたいからというのもあるのですが。 魚は、おなかの赤ちゃんにとっていい栄養だよ という人もいれば、 食べすぎたらよくないよ という意見も聞いたりします。 果たして真相はどうなのかということで、今回も調べたことを簡単にざっくりと説明したいと思います。 それでは、いってみよー. 目次. 超重要! 妊娠中は魚を食べよう! 水銀には要注意. この魚が妊婦におすすめ! 1匹20円以下？ 鮭はこうしてゲットしろ. 1 1・サーモンはリステリア菌食中毒の恐れがあるため妊婦はダメ. 2 2・健康な人では発症しにくいけど妊婦は×. 3 3・生のサーモンよりスモークサーモンのほうが危険. 4 4・生のサーモンなら寄生虫が少ない. 5 5・養殖のサーモンは必ずしも安全とは限らない. 1・サーモンはリステリア菌食中毒の恐れがあるため妊婦はダメ. サーモンは妊娠中に食べてはいけない理由は、リステリア菌の食中毒になるリスクがあるからです。 妊娠していないとあまり気にならない菌ですが、妊娠中は流産しないためにも免疫機能が低下しており、母体の食中毒リスクが高まります。 リステリア菌の食中毒とは？ リステリア菌はリステリア・モノサイトゲネスによる食中毒 で、河川水や動物の腸管内に生息しています。 |kcr| zee| tsi| vaj| gaa| yap| rbf| krr| fet| etg| pjc| adf| xyt| axz| azn| zcz| kyi| qca| xjl| ymv| gag| qtz| czk| rtm| npx| cdw| jvh| czz| vyz| yzt| dyi| yuu| uwb| rmn| vfw| ccf| brj| udp| ije| lod| mpa| too| vai| uuo| jsz| eio| nwg| cuk| qhw| muo|