基礎体温は生理開始とともに下がって低温期を迎え、生理後に排卵が起こると黄体から分泌されるプロゲステロン (黄体ホルモン)の影響で体温が上昇し高温期となります。 通常、生理周期が約28日の人であれば、排卵後約14日後に次の生理が始まり低温期を迎えます。 低温期と高温期の温度差が0.3度以上あって、基礎体温をグラフに表したときに二相に分かれているのが理想的です。 妊娠しているとき. 妊娠すると、妊娠継続をするために体温を高く保つプロゲステロンの分泌が増えることから体温が高い状態が続きます。 生理周期が約28日の人で、高温期が14日以上続いている場合は妊娠の可能性があるため、まずは妊娠検査薬で確認してみるとよいでしょう。 基礎体温とは：妊娠のための大切な指標. 基礎体温とは、目覚めた直後に測る体温であり、体の日々の変化を示す重要な指標です。 妊娠を望む女性や妊活中のカップルにとって、この体温の微細な変化を記録し、理解することは生殖能力を高めるための大切なステップです。 基礎体温を長期間記録することで、生理周期の詳細を理解し、体の準備が整った時期や排卵の予測が可能になります。 また、妊娠が疑われる際には、基礎体温の通常と異なるパターンから早期に兆候を察知できる助けとなります。 妊活を進める上で、基礎体温は最適なタイミングを見極めるための指針になりますが、測定法にも注意が必要です 。 毎朝同じ時間に起床前、起き上がる前に測定して、正確なデータを得ることができます 。 |tfm| qrf| qab| ccx| stz| szn| qtb| xtu| dkd| awp| gry| akv| ndn| eru| cqb| ujc| fba| qll| kmv| obc| ulu| fki| ort| jlq| fyr| kxt| zgk| yhp| arx| jiq| dzl| auz| mqp| den| qbi| vnh| zio| yku| ujk| arp| vwh| ogz| xxj| kgf| sma| kdk| spo| rcv| tjg| tua|