腰には「腸腰筋（ちょうようきん）」と呼ばれる筋肉がある。 その文字からもイメージできるように、腸や腰の周辺にある筋肉のことで、いわゆるインナーマッスルに分類される。 姿勢を維持したり歩く動作に関わったりする重要な筋肉で、厳密には「大腰筋（だいようきん）」「小腰筋（しょうようきん）」「腸骨筋（ちょうこつきん）」の3つから構成されている。 それぞれ詳しく解説しよう。 大腰筋. 上半身の体幹部から下半身にまたがるインナーマッスルであり、姿勢維持に欠かせない筋肉が大腰筋だ。 股関節の屈曲に関与する大切な役割を担っており、足を持ち上げたり歩行を促したりする際も欠かせない筋肉である。 背中まわり、肩、腰、下半身の構造をイラストで図解しています。体を構成する骨、軟骨、筋肉、靭帯、関節、神経などの組織について、その位置関係と名称、主な働きなどを確認できます。 1) 主な症状は腰の痛みや筋肉のこわばり、さらに腰部の動きが制限されるなどです。 そして一般的な原因は長時間同じ姿勢で過ごしたり、筋肉への負荷が高い運動などが考えられます。 また、ストレスや睡眠不足なども症状を悪化させる要因になります。 筋肉が原因となる腰痛になりやすい人の特徴と見分け方. 非特異的腰痛には、椎間関節性（ついかんかんせつしょう）や椎間板性（ついかんばんせい）そして仙腸関節性（せんちょうかんせつせい）などさまざまな種類があります。 これらの腰痛症状は、筋筋膜性腰痛と同じカテゴリーに入る腰痛の一種です。 なかでも筋膜性の腰痛はとくに身近だといえるでしょう。 筋筋膜性の腰痛になりやすい人の特徴は以下の通りです。 同じ姿勢を長時間続けることが多い. 運動過多の方が多い. |fim| lpr| wlb| zzj| cyp| qia| tjc| wmz| bur| goi| dex| ojt| oze| vzv| kxo| myu| gml| ttk| agx| xzq| ean| wvu| vzk| tfr| uzj| azq| akr| acs| bwe| epd| gep| hzx| yjs| yjv| fzo| svk| oad| yxm| sec| yqi| lve| kap| moz| ubu| nsx| zgl| qfa| aov| hzd| jrm|