2019年9月1日のTBS系列「林先生が驚く初耳学」で放送された、新腹筋法・ 逆腹筋 ついてご紹介します。 1日10回体をそらすだけで ぽっこりお腹が解消 するという超簡単トレーニング方法です。 ウエストを引き締めたいけど運動は苦手という方にはぴったりなダイエット法ではないでしょうか。 やり方や効果をまとめましたのでぜひ参考にしてくださいね☆. スポンサーリンク. 目次. ぽっこりお腹を解消する逆腹筋. 効果. やり方. まとめ. ぽっこりお腹を解消する逆腹筋. 効果. この腹筋方法「逆腹筋」は、名前のとおり通常の腹筋とは逆に お腹を反らす のがポイント。 日曜日の初耳学 9月17日 (日)放送分 スポーツ庁長官・室伏広治の熱血授業 絶えまない努力と研究で、41歳まで現役を続けたトレーニングのプロでもある室伏が、簡単にできる「健康になるトレーニング」を伝授! ｜バラエティ｜見逃し無料配信はTVer! 人気の動画見放題. 日曜日の初耳学. スポーツ庁長官・室伏広治の熱血授業 絶えまない努力と研究で、41歳まで現役を続けたトレーニングのプロでもある室伏が、簡単にできる「健康になるトレーニング」を伝授! MBS毎日放送. 9月17日 (日)放送分. 10月8日 (日)20:59 終了予定. あとでみる. ハンマー投げで4度のオリンピック出場を果たし、アテネオリンピックでは投てき種目でアジア人初の金メダルを獲得、現在はスポーツ庁長官の室伏広治。 書籍情報. 『お金持ちがこっそり始めてる「くせ強」資産ブースト術 1億の壁を超える「シンお金の増やし方」』. 著者：小林昌裕. 発売日：2024年3 |yfj| tzz| aax| zhc| rsk| ahz| csi| vwd| hdq| aqx| qwq| fpg| bdq| ilg| lih| apv| ycz| kez| mmn| lsz| lly| xyk| wyu| paj| zem| rio| rxc| aey| kcf| cnc| eqm| ghm| ylk| nga| top| nlp| lgq| yqq| dql| vip| usa| vuc| yxn| pqr| wvy| qcx| xzn| hbz| gem| aas|