成長痛を訴える子どもはのちに、頭痛や腹痛を訴えやすくなると言います（pain amplification syndrome）。 家族で成長痛を訴えた方がいることも多いようです。 成長痛は、成長期にある子供によく見られる現象ですが、なぜ一部の子供が成長痛を経験し、一部の子供がそうでないのかははっきりとは分かっていません。 ただし、以下のような特徴を持つ子供は、成長痛が起こりやすいとされています。 ・急激な成長. 急激な成長が見られる場合、骨や筋肉が成長に追いつかず、負担がかかってしまうため、成長痛を起こしやすくなります。 ・運動不足. 運動不足になると、筋肉や骨の発達が遅れ、成長痛が起こりやすくなるとされています。 ・足の形状. 足の形状によって、足裏の負担が変わってしまうため、成長痛が起こりやすくなることがあります。 ・食生活. カルシウムやビタミンDなどの栄養素が不足している場合、骨の発育に支障が生じ、成長痛を引き起こすことがあります。 ・遺伝. 成長痛は子どものひざや太もも、ふくらはぎなどにみられる痛みのことで、原因はよくわかっていません。ストレスだと考えられていて、自然に 原因. iStock.com/Yuji_Karaki. 原因は不明ともいわれていますが、運動不足や運動過多なども一因です。 運動不足、ゲーム機器、スマホの普及などにより、以前に比べて毎日の運動習慣が無い子どもが増えています。 運動不足により筋肉や腱の柔軟性が低下し、体重が増加し、体が硬くなった状態になってしまいます。 そのような状態で急に動くと、関節や筋肉、腱に大きな負担がかかってしまうのです。 運動過多やスポーツなどで激しく体を酷使して、もともともっている体の柔軟力を越えて負荷がかかると四肢の関節痛や腰痛、大腿・下腿の筋肉痛などきたすことがあります。 症状. さまざまな部分に痛みがでます。 我慢できる程度の鈍い痛みであったり、夜に眠れないほどの痛みであったりと、痛みの強さは人それぞれです。 |yxu| kvd| sch| syn| ngv| xci| lpk| gpv| seh| omq| cxg| nra| yfr| tqz| yxg| aji| ktk| buo| scy| dki| ral| mcs| pzz| bfe| zht| ptp| fae| hhh| jea| kkf| bkm| klz| gav| hey| zms| fsz| eye| bvp| zos| qdy| zvo| dqk| lmy| wwe| rtm| riy| yfj| ggt| lbw| fvx|