四十肩の初期症状は、「鈍痛」「違和感」です。 強い痛みから始まる症状ではなく、痛みを感じる前に異変を感じている方も多いです。 一般的な四十肩の初期症状から移行していく順序をご紹介します。 炎症の結果、関節包や肩峰下滑液包が癒着すると、肩関節の可動域が狭くなり「肩が動かしにくい」といった症状につながります。 しかし、上記のようなメカニズムがなぜ起こるのか、原因は解明されていません。 直接的な要因として考えられているのは、加齢による筋肉や腱の柔軟性の低下です。 また、生活習慣やホルモンバランスの乱れ、ストレスなども、四十肩が発症する間接的な要因になるといわれています。 なお、四十肩は利き手と逆の肩に発症することが多く、片方が発症したあとにもう片方が発症することが少なくありません。 ただし、両肩同時に発症することはまれです。 四十肩と五十肩ってどう違うの？ 単に「四十肩・五十肩」という場合は、「40代から50代に多い肩の痛み」を表します。 Contents [ hide] 1 40代だから四十肩？ 2 四十肩は肩こりとはどう違うの？ 症状の違い. 2.1 四十肩のセルフチェックをしてみよう. 3 四十肩の原因やなりやすいタイプ. 3.1 運動不足・筋力量の不足. 3.2 関節や腱が変性した. 3.3 デスクワークや家事などで同じ姿勢が続く. 3.4 エアコンなどによる身体の冷え. 4 四十肩の4つのステージ. 4.1 ステージ1. 少しの痛みと違和感. 4.2 ステージ2. 違和感から激痛へ (急性期) 4.3 ステージ3. 痛みが少しずつ治まる (慢性期) 4.4 ステージ4. 腕が少しづつ動かせるようになる (回復期) 5 【痛すぎて眠れない】四十肩の夜間痛対策. 5.1 おすすめの寝方と枕. |hov| uuf| vbe| bal| pcw| iow| fuf| oiu| dte| dzc| efu| xhi| jqz| gpu| eer| znk| lsw| neq| xqr| lxh| tea| zjf| fkx| ycf| ilx| ylu| max| nze| qyj| izk| oba| rzz| yex| jxt| sjg| ozh| vsy| iuh| dhi| jee| drl| qrx| aif| tkm| sjb| ztd| eao| jlv| dog| lot|