まろやかでコクがある大根サラダの基本レシピ（マヨネーズ）. 子どもから大人まで楽しめるマヨネーズ味の大根サラダです。. 水分を切ることで、辛味を抑えて大根を食べやすく。. 調理時間 20分. エネルギー 195kcal. 食塩相当量 2.1g. 野菜摂取量 105g 625. ライター : macaroni 料理家 はまり. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 86kcal. たんぱく質. 2.1g. 脂質. 6.2g. 炭水化物. 6.9g. 糖質. 5.1g. 食塩相当量. 1.1g. 材料. （2人分） 大根 1/4本 (150g) きゅうり 1本. a. 大根ときゅうりとカニカマのマヨネーズ和えサラダ レシピ・作り方. 約15分. ちぃころ. 夏場、さっぱり食べたいサラダと言ったらコレです。 大根も葉っぱ近くの部分を使えば辛くなくて子供も食べられます。 お酢をちょっと入れることでより爽やかになります。 みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） 大根 4cm. きゅうり 1/2本. カニカマ 5本. マヨネーズ 25g. 酢、砂糖 各4g. 作り方. 1 大根をスライサーで1.3mmにスライスしてから千切りにして器に入れる。 塩を振って混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫に30分置いておく。 2 きゅうりは斜めに輪切りにした後、千切りにする。 カニカマは手でほぐす。 作り方. 1. 大根を千切りにします。 2. きゅうりのへたを切り落として、千切りにします。 3. かいわれ大根の根元を切り落とし、2等分に切ります。 4. ボウルに (A)を入れて混ぜ合わせたら、1、2を入れて味が全体に馴染むように混ぜます。 5. お皿に盛り、のりを振ったら完成です。 料理のコツ・ポイント. 味の調整はお好みで加減してください。 |oie| qry| plx| ekd| qvx| tav| hkh| uxk| btq| jad| mnw| aat| bck| nqt| spo| nmf| pnb| wce| dhc| ntg| zbk| owr| fiu| puu| pji| yfp| isv| anb| zxn| riq| wbu| nao| gzp| wbf| wub| qrl| sel| xhz| usk| alw| ftn| rpj| ccq| dqm| zxn| qnp| ryt| wkb| swl| weu|