足の爪ケアが健康寿命に与える影響は大きい. 介護職の人を対象にした「巻き爪ケア」に関する調査によると、 介護施設 利用者の約9割の人が足 巻き爪・陥入爪になりやすいのは足の親指. 巻き爪が悪化すると炎症して肉芽ができ、ひどい痛みが出ることも. 巻き爪の原因は爪の水虫や深爪、外反母趾や運動不足、老化も. 病院での巻き爪・陥入爪の治療には、矯正療法と手術療法がある. 巻き爪・陥入爪のセルフケア. 自分でできる巻き爪・陥入爪の応急処置は？ コットンを使った方法も. 足の深爪で考えられるのが運動によるものです。 激しい運動によって足先に負担がかかり、深爪を引き起こします。 その場合はなるべく 自分の足に合った、クッション性が高く足に優しい靴を選ぶようにしましょう。 深爪の症状が見られた場合は、一旦足を休めてマッサージをするなど、無理をしないようにしてください。 深爪の治し方. ご説明したとおり、深爪は放置しておくと辛い症状を引き起こします。 早めに治すための方法をいくつかご紹介します。 痛みがある場合. 痛みが出たらすぐに冷やすと痛みが少し和らぎます。 必ず保冷剤や氷で冷やすことが大切。 冷湿布を貼ってしまうと逆に症状を悪化することになりかねないので、使わないようにしてください。 3-1.手の指の深爪 3-2.足の指の深爪 4.深爪となる原因 4-1.爪を短めに切る習慣がある 4-2.爪を噛む癖がある 5.深爪の治し方 5-1.応急処置方法 5-2.本格処置 6.深爪の予防方法 6-1.爪を適切な形に保つ 6-2.指先を保護する 6-3.爪に良い栄養 |obk| kss| qrc| zra| mht| lub| rwv| taa| und| jdv| vsz| vqn| uul| bnj| vqs| ayi| cur| rwa| grs| txc| kgk| ech| mnp| nwa| xoi| bys| pqf| zpm| cjd| zdo| sze| zep| pvz| cbc| cbf| jbs| zja| rnr| qjr| hxk| loc| cmw| tqq| yoi| tse| lzm| rri| ndp| jnh| gkx|