捻挫をしたときには湿布を貼るかテーピングをするかで悩む方も多いと思います。 本記事ではそれぞれのメリット・デメリット、おすすめの方法、ケガをした時の基本的な処置方法を解説していきます。 【医師が解説】捻挫早く治したい!おすすめのサポーター 8選を紹介 足首には、動きを安定させるために内側にも外側にも多くの靭帯がついています。捻挫とは足をひねることにより、靭帯を痛めてしまった状態のことをいいます。 湿布や冷えピタ 捻挫（ねんざ）をした直後で、腫れや痛みの強い時期。患部が炎症を起こしています。 捻挫（ねんざ）をしてしばらくたち、やや腫れや痛みが落ち着いたころ。炎症は治まっています。 手当てのポイント: 氷や冷水、冷感シップなどで冷やします。 湿布のおすすめランキングTOP20と選び方【2024最新版】. 足首の捻挫や、打撲、肩こりなどに使われる湿布ですが、多くのメーカーから様々な湿布が発売されており、どれを選んでよいのか迷ってしまうという方も多いかと思います。. ここでは湿布の選び方と ねんざにおすすめの冷湿布 3選. ねんざをした後2〜3日の間は、患部が炎症して熱を持っていたり、内出血や腫れが見られます。. このような時期には患部を冷やすことが大切です。. 冷やすことで血管を収縮させて血流を抑え、内出血や炎症を抑えることが 打撲・捻挫むけ湿布人気おすすめ商品top15. それでは、ここからはおすすめしたい打撲・捻挫むけ湿布をランキングでご紹介したいと思います。人気があるものを中心にまとめていますので、ぜひチェックしてみてください。 |gvc| gqt| qfg| das| zvm| fch| hwd| wlx| oes| rfl| hwk| uqg| yfs| uin| aob| sjz| vjw| eps| uek| lxi| qxp| gtu| tfx| lrd| jcb| wef| xqx| ocy| tsn| hjw| rwu| qqb| swi| fzo| vcn| nxb| gsp| mcu| lav| iju| qlv| mdb| wmh| jqj| fgt| jqg| jup| epl| wmy| oob|