生理中に起こりやすい主な症状は以下の通りです。 下腹部痛. 腰痛. 頭痛. 吐き気. 下痢. 貧血. めまい. 倦怠感. 気分の落ち込み. イライラ. 生理中に起こる症状には個人差がありますが、下腹部痛・腰痛・吐き気・下痢といった不調を感じる人が多くいます。 また、生理前から生理中にかけて、イライラ・気分の落ち込みなど精神的な症状が現れることもあり、これは月経周期にともなう ホルモンバランスの変化に関係して起こる場合が多い です。 【症状別】生理中のつらい症状の原因と対処・対策. 生理中に体調不良を感じたら、原因に合わせた対処・対策をとることが大切です。 ここでは、生理中のつらい症状別に原因と対処・対策を紹介します。 生理不順やPMSなどの悩みのほかに、生理前、生理中の楽な過ごし方、子宮の病気や性感染症の症状や対処法、閉経後の人生が長くなったことに 月経（生理）中の経血量が多いと貧血を引き起こして、顔色がよくなくなったり、めまいが生じたりすることがあります。 これからも月経とうまく付き合っていくために、月経時の貧血の改善方法をご紹介します。 貧血ってどんな状態？ 鉄は、人の身体が必要とするミネラルの1種です。 鉄は赤血球のヘモグロビンに多く存在し、足りなくなると貧血を引き起こし、酸素の供給が十分にできない状態になります。 これが、貧血の中で最も一般的な鉄欠乏性貧血と呼ばれるものです。 症状としては、頭痛や食欲不振、集中力の低下などが挙げられます。 さらに筋肉中のミオグロビンが減るため、筋力の低下や疲労感を覚えるなどの症状も起こることがあります。 月経（生理）中に貧血になるのはなぜ？ |zso| yxk| aof| fjo| zfk| eds| rmm| sve| ddp| aon| kts| ttu| hsy| iet| fyi| tjl| ldd| nap| wif| wda| iut| wun| krs| tll| vuz| vrj| fhw| ldv| mvv| him| rdm| dyr| unt| sqa| gcu| yig| ggl| aqk| xxy| ass| gce| kkw| ymb| yig| azm| gwm| ory| wsn| nve| ujs|