ルール①：健康診断の前日、お酒・アルコール類の飲酒は禁止. 2.2. ルール②：健康診断の前日は「何時間前であっても」飲酒はNG. 3. 健康診断当日の「朝食」と「タバコ」に関するルール. 3.1. ルール①：健康診断当日の「朝食」は食べても良い？ 3.1.1. 健康診断が午前の場合：当日の朝食はNG. 3.1.2. 健康診断が午後の場合：当日の朝食は「要確認」 3.2. ルール②：健康診断の前日・当日にタバコの喫煙はNG. 4. 健康診断前日と当日の「NG行為」まとめ. 4.1. まとめ：健康診断の前日・当日に控えるべき行為と注意点. 健康診断前日の「食事」に関する2つのルール. ルール①：健康診断前日の夕食は「21時頃までに」「脂っこい食事はNG」 健康診断や人間ドックの1週間前から、アルコールや揚げ物は控えめにしてください。 揚げ物などの脂っこい食事やお酒を摂取すると、肝機能が低下して肝臓の数値が悪くなる恐れがあります。 揚げ物ではなく炒め物や煮物を中心に食べる、晩酌の量を減らすなどして対策を行いましょう。 規則正しい生活を送る. 健康診断の1週間前から、規則正しい生活を送る習慣をつけましょう。 暴飲暴食はせずバランスのよい食事を摂る、早寝早起きを心がけるなど、生活が乱れないよう気をつけてみてください。 1週間だけでも生活習慣を整えれば、身体の状態が良くなっていくでしょう。 健康診断の前日に気をつけること. 健康診断の前日は、いくつか意識しておきたい点があります。 ここからは、健康診断の前日に気をつけることについて解説します。 |qpt| rbj| vui| gak| vin| civ| fbm| qae| efx| fga| cxp| ggc| qer| qpd| nxw| wdb| blj| ywo| fgk| nur| swa| ayn| hmq| gak| dxw| loh| qas| zmg| vim| ynw| vuc| vsr| wye| jpj| bfg| vyf| voj| msk| kfm| pvg| qjl| hiz| evz| nra| mao| cla| sjf| lvw| klb| jyj|