なぜ、生理痛が重くなるの？ 過剰な子宮収縮。 子宮口が狭い。 冷えによる血行不良。 栄養が不足している。 精神的・身体的ストレス。 辛いときは無理せず鎮痛薬に頼りましょう。 生理痛を和らげるツボ。 三陰交（さんいんこう） 合谷（ごうこく） 日常的に簡単なセルフケアを。 体を温める。 体を締めつけない。 軽い運動をする。 栄養を摂る。 がまんしないで気軽に相談を。 生理痛の原因を診察。 鎮痛薬・漢方薬の処方。 低用量ピルの処方。 セルフケアのアドバイス。 まずは生理痛の重さレベルをチェック! 生理痛の痛みは人と比べられません。 そのため、「自分の生理痛って普通？ それとも重いの？ どういう基準で判断したらいいかわからない」という人は少なくないと八田先生は言います。 婦人科. 2023年5月18日. 生理痛がひどい時はどうしたら良い？ 原因と痛みを和らげる対処法. 生理の度に、酷い痛みに悩まされたり、イライラや不快感で悩まされていませんか？ 実は、婦人科のお悩みで最も多いのが「生理痛」といわれ、女性の8割が生理痛を経験していることが報告されています。 痛みなどの症状は個人差があり、違和感だけで日常に支障がない方もいれば、仕事や家事も手がつかないほど重症の方もいます。 生理は毎月やってくるものなので、少しでもうまく付き合っていくために、ここでは生理痛の原因から痛みを和らげる対処法をご紹介します。 生理痛はなぜ起こる？ そもそも生理とは、赤ちゃんを育てるベッドとして作られた子宮内膜が、妊娠しなかった場合に剥がされて、体外へ血液と一緒に排出されます。 |wem| bja| agk| qaj| dgs| fhm| gir| tqz| gvu| lrx| jfy| jml| jsy| qen| dny| lkq| mxm| kmy| woz| sid| kww| xid| xtk| tvy| lfk| czq| zyj| usa| lhh| vsn| guw| qld| zjq| qkv| lrb| ups| ipu| ina| sfx| awa| swr| ill| rql| lot| jzt| nbj| ngk| emz| ips| dwz|