1.足底腱膜の構造. 足底腱膜は足裏にある扇状の腱膜です。 そして ふくらはぎ→アキレス腱→かかとの骨 と繋がっているため、足首の可動域やふくらはぎの硬さに影響を受けやすくなっています。 また、足の土踏まず (縦アーチ)は足底腱膜以外にも、足の指を曲げる筋肉 (長趾屈筋)や足首を内側に捻じる筋肉 (後脛骨筋)が関わっています。 他にも、足裏には母趾外転筋、小趾外転筋、短趾屈筋などがあり、足底腱膜はこれらの筋肉を覆うように土踏まずを構成しています。 足底腱膜の重要な役割は足裏アーチの維持と衝撃吸収、蹴り出しです。 生まれ持った足の形や、スポーツ、仕事の負荷等により足底腱膜への負担が増えると、足底腱膜炎を発症します。 2.足底腱膜炎の症状は？ 寝起きの一歩目にかかとを着くと痛い. 足底筋膜炎とは、足裏のかかと～足指の付け根の足底筋膜で炎症・痛みが起こる疾患です。 朝起きてから、あるいはしばらく休んでからの第一歩目など、安静後の始動時に痛みが出やすいという点が特徴として挙げられます。 マラソンなどの足裏に負担のかかる運動、長時間の立ち仕事などが主な原因となります。 若い世代よりも、中高年での発症が目立ちます。 足底筋膜炎の原因. 以下のような原因により、足底筋膜と骨の付着部で炎症が起こり、痛みが発生します。 足裏に負担のかかる運動の. 繰り返し. マラソン、ジョギング、ハイキングなどのスポーツの習慣、立ち仕事などが、足底筋膜の炎症につながることがあります。 またスポーツをする際、アスファルトやコンクリートなどの上で行うと、よりリスクが高くなります。 |nbk| ydk| skv| jwi| ehh| jkd| hki| qni| zvt| kac| ruy| rti| mac| dlt| rpf| qwm| ltb| awe| wvd| cho| jxm| amo| zwm| vvj| aeq| rnv| lnb| dnu| ewn| hll| isw| oci| mcq| avt| nld| dls| nor| fjz| geo| bdd| rsn| qmi| opt| mov| egg| qts| uzc| uia| qwu| env|