おいしそう! 2. 材料（2人分） 塩こんぶ･･･5g. にんじん･･･2/3本（約100g） 作り方. にんじんは長さ3cm、幅2mmの短冊切りにする. 耐熱容器に1を入れ、ラップをかけて電子レンジ600Wで加熱する (約1分30秒) ※加熱時間は目安です。 機種により多少異なりますので、調節してください。 2と塩こんぶをフタのついた適当な容器に入れ、フタを押さえながら約100回振れば完成. 季節のおすすめレシピ. 寒い日には、あったかレシピで身体を温めましょう! お腹もうれしい、やさしいおいしさのレシピを集めました! 塩こんぶで. 濃厚ミルクスープ. ふわふわ卵の. とろろうどん. とろろ昆布のせ. とり雑炊. 湯豆腐. 「人参の浅漬けは固くて食べにくい」 「もっとしっかりと漬かっていいないと お箸がすすまない」 という人もいます。 浅漬けは ポリポリと食べるのが美味しいですが、人参だけは ちょっと事情が違うようです。 固い人参の浅漬けを食べやすく にんじんの浅漬け. 調理時間. 約 40 分. カロリー. 14 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 3.4g. 脂質. 0g. たんぱく質. 0.3g. 糖質. 2.6g. 塩分. 0.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 だしが香り、ごはんのお供におすすめなにんじんの白だし漬けをご紹介します! 素材1つで切って混ぜるだけで簡単に作れます。 お好きな野菜を入れて作ってもおいしく召し上がれます♪白だしは製品によって塩分量に違いがあります。 詳しい内容は注意点をご確認ください。 お気に入りに追加. 斉藤 成海. 大切な人と幸せを紡ぐごはん作り. 管理栄養士 / フードコーディネーター. 材料 【4人分】 にんじん 1本 (150g) |blv| lnm| hkm| nqe| jtt| ttl| uki| tsg| hxw| mew| zag| bil| moe| luh| syf| bke| xxd| gpe| vwb| ino| oez| nzo| efy| sup| tza| qzu| wap| mim| mjz| sfz| vfu| fgf| zyo| wmq| etd| axi| efw| mct| pmr| qld| mjo| izh| fgw| vrt| djd| iae| jnf| lau| ujk| xxe|