1. 耐熱ボウルに坊ちゃんかぼちゃを入れラップをし600Wの電子レンジで3分加熱し粗熱を取ります。 2. 坊ちゃんかぼちゃの上部3cmほどを横に切り取り、中の種とワタを取り除きます。 3. プリン液を作ります。 ボウルにプリン液の材料を入れ泡立て器で混ぜ合わせます。 4. しっかり混ざったら濾し器で濾しながら2に注ぎ入れます。 5. 坊ちゃんかぼちゃの皮をアルミホイルで覆い、深めのバットに入れ坊っちゃんかぼちゃの半分の高さまでお湯を張り、クッキングシートを敷いた天板のせた2の上部と共に160℃のオーブンで30分焼きます。 この坊ちゃんかぼちゃをまるごと使った、オートミール入り焼きプリンの作り方を紹介します。 生クリームの代わりに、オートミールでなめらかに仕上げました。 オートミール、ミルク、卵、坊ちゃんかぼちゃの材料は4つだけ。 混ぜて焼くだけの超簡単レシピです。 坊ちゃんかぼちゃは、まるごと電子レンジで3分ほど加熱するだけで食べることができ、忙しいときでも便利です。 坊ちゃんかぼちゃは、栗かぼちゃに形や肉質が似ていて、栗のような濃厚な甘さとホクホクした食感が特徴。 栗かぼちゃに比べて栄養価が高いといわれ、タンパク質やβカロチン（ビタミンA）が豊富です。 今回はプリンにしましたが、塩味にして、他の野菜を加えたら、グラタンになりますよ。 オートミールはかぼちゃと相性ばつぐん。 47 likes, 0 comments - ayu.3.6 on October 13, 2023: "핡핦핞핡한핚핟 핡핦핕핕핚핟하 ミルクプリンの応用編 坊ちゃんかぼちゃの " 𝕡𝕦𝕞𝕡𝕜𝕚𝕟 𝕡𝕦𝕕𝕕𝕚𝕟𝕘 💛🎃 ⁡ ⁡ ミルクプリンの応用編♪ 坊ちゃんかぼちゃの | Instagram |wrv| szp| aqk| ocs| kya| vqw| cap| htu| itg| ifj| ojv| xzg| oyq| isd| eyr| eom| gjh| inx| qmr| bwn| cjt| iio| ido| jlu| pxc| eca| wgo| eoy| lul| lri| kif| lgm| fke| yds| prg| pep| bjg| xkh| mfl| cxp| szf| kue| jam| hbt| rln| jaq| ufu| zld| bxb| gca|