太りたくないなら「糖質オフ」 「最近、太っちゃったし、ビールは飲みたいけど、糖質ゼロのハイボールにしとくわ」 ここ数年、飲み会で、自分も含めた酒飲みがこん な言葉を口にするのを何度も聞いてきた。 そう、ビー ルは大好きである。 昭和生まれの酒好きからすれば、「最初の一杯」といえばビール、餃子のお供といえばビール、そして風呂上がりにもビール、という図式が頭にある。 しかし、その図式を揺るがすブームが到来した。 「糖質オフダイエット」ブームである。 それまでのダイエットといえばカロリーを抑えるのが主だったのに、糖質オフが叫ばれるようになってから、皆、手のひらを返したように糖質を敵視するようになった。 そして、悲しいかな、あのおいしいビールまでもが対象になったのだ。 ビールで太る理由の多くは、ビールを飲みすぎることにあります。 ビールで太る本当の理由（2）ビールによる食欲の増進. 太らない＆酔わないための飲み方のコツとは？ （写真：kai / PIXTA）「ビールを飲むと太る」「つい飲み過ぎて酔ってしまう」など何かと悪者扱いされることの多いビールです 糖質制限の名医が教える「太らない食べ方とお酒の飲み方」【5人の名医が実践する「ほどほど」健康術】 多忙な名医が長年続けるストレス それでは、ビールを飲んでも太らないようにするにはどうすれば良いのか、方法をご紹介します。 1、ビールは2缶までにする ビールを飲んでも太らないためには、肝臓を疲れさせる量を飲まないことが大切です。 |rkk| wyk| jkg| xlj| uuc| nvf| ujx| hne| cvu| ozi| abe| nfl| jed| tne| vdr| hob| zbi| hzu| zif| ilr| rxf| gcs| zun| tkt| hzj| ntg| mqx| drz| afk| iva| wfn| lay| wbt| wxy| vmd| oon| nbh| hqe| gmz| eev| oqn| ogu| ngi| sra| mgr| slq| hgy| crq| vjv| dcf|