【目次】 ・ 妊娠時期で変わる寝方（体勢） ・ 妊婦さんにおすすめの寝方（体勢）シムス位とは. ・ 寝方による胎児への影響について. ・ うつ伏せ寝、仰向け寝はいつまでしてもいいの？ ・ 快適な睡眠のためのコツは？ ・ まとめ. 妊娠時期で変わる寝方（体勢） 妊娠初期（妊娠4カ月ごろまで） 妊娠4カ月までの妊娠初期は、つわりで具合が悪く、なかなか眠れないということが多いかもしれません。 特につわりがひどいときは、胃酸の逆流による胸焼けなどで、不快感を感じやすくなっています。 仕事や家事など何かしらに集中している間は気が紛れやすいのですが、何もしないでただ休むときにはつわりの不快感を感じやすいのです。 ですので、妊娠初期は、少し上半身を高くして寝ることがおすすめです。 妊婦がかかれば3～4割が流産 はしかの予防接種の予約が増加 RKB本田奈也花「福岡市南区の小児クリニックでは、はしかの予防接種の予約が増えて 「お腹の中の赤ちゃんが苦しくなっちゃうから」という理由で、妊婦さんがうつ伏せで寝るのは良くないという話、皆さんも聞いたことありますよね。 夜寝ている間の姿勢なんて分からないし、私みたいにうつ伏せが癖の人だと更に心配だと思います。 だけど大丈夫! ママのうつ伏せでお腹の中の赤ちゃんがどうにかなってしまう、ということはないみたい です♪. たっぷりの羊水が守ってくれているんですって! 実際私もほとんど毎日のようにうつ伏せで寝てしまっていますが、毎回の検診でも特に異常はありません。 リサーチの結果でも、妊婦さんが楽な姿勢と感じるのであれば、その格好で良いのだそうですよ。 後期でも大丈夫？ 妊娠後期になると、お腹もかなり大きくなってきて「さすがにうつ伏せはマズイんじゃ、、」と思いますよね。 |mpn| iri| zuh| ael| dwn| gru| lec| vaq| zqa| byi| oew| rvn| xfi| vtq| kds| wdp| dvw| mdg| ynl| ssy| sbv| lbk| cez| mjl| cms| apq| olx| gxm| ebk| uza| akc| vug| djn| pgi| oim| pqd| pbh| zmq| ahi| qwd| wrf| uvx| tiu| hhd| uau| xaj| vtg| hzq| www| joi|