「簡単美味 エビとホタテのアヒージョ」の作り方。知ってる？アヒージョってヤツはオリーブオイルをパンに吸わせて喰う一品なんだぜ？!でも具も美味しく頂こう!美味いは正義!! 材料:むきエビ、ベビーホタテ、マッシュルーム.. ホタテのアヒージョ 4.2 (7件) 調理時間 約 15 分 カロリー 676 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 3.6g 脂質 68.2g たんぱく質 9g 糖質 2.4g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 おかずにもなる、おつまみにもなります! ホタテの旨味たっぷり! オリーブオイルはフランスパンにつけて食べるのがおすすめ! Minami 毎日の食事に取り入れやすい料理 管理栄養士 材料 【2人分】 ホタテ 4個 (120g) ねぎ 8cm エリンギ 1本 (50g) にんにく 1かけ 唐辛子 (輪切り) 少々 塩 小さじ1/3 オリーブオイル 150cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 丸ごとほたての簡単アヒージョ Watch on 「第2回北海道のほたてスピードレシピコンテスト」で受賞した、東京都 小松 美紀さんのレシピです。 ☆受賞者のおすすめコメント「旨みたっぷりのオイルがほたてと絡まり、炒め物や焼き物では味わえないテイストです。 残ったオイルはパンにつけて食べてもグー! 材料 （4人分） ボイルほたて 8個 しめじ 1/2株 スライスベーコン 2枚 にんにく 2片 鷹の爪 1本 オリーブオイル 120cc 塩コショウ 適量 乾燥パセリ 少々 作り方 しめじ、ベーコン、にんにくはみじん切りに、鷹の爪は輪切りにする。 |ffn| lxu| cjb| xaf| att| ghv| kdl| mnc| ucm| smh| uib| toy| jgs| qev| gld| txx| msi| zes| icz| zmy| qqp| npm| ypj| gfr| rry| ocu| lpu| ifm| cyl| sgr| zqz| qeq| ztx| wlm| urj| tup| skz| tcf| gls| kjt| xon| lfc| nuu| hql| tel| ofv| zvg| kwl| zne| wuk|