おすすめ7レシピ. コンテンツ目次. 美容と目の疲れにおすすめ! ブルーベリー酵母ドリンク. 疲れた胃腸に優しい人参とバナナのナチュラルドリンク. 疲労をすばやく吸収! スポーツドリンク同様の蜂蜜レモンドリンク. 疲労と老化防止に! アサイースムージー. 市販の物を使って手軽に健康維持。 ミネラルドリンク. 栄養満点☆血糖値の上昇を押さえるアボガドドリンク. 疲労回復＋デトックスできるグリーンドリンク. 美容と目の疲れにおすすめ! ブルーベリー酵母ドリンク. ＊材料. ブルーベリー 100g. 水 300cc. レーズン酵母エキス 30cc. 瓶と蓋を煮沸消毒し、冷めたらブルーベリーを入れます。 水を注ぎ、更にレーズン酵母エキスも加える。 総量は瓶の八分目位。 蓋をして丸一日窓辺などに置く。 A. 砂糖. 200ℊ. 炭酸水. 適量. 氷. 適量. ローズマリーなどお好みのハーブ. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. りんごは皮ごと使います。 ハーブはお好みでミントなどでも良いですが、ローズマリーは血行促進などの効果があるのでおススメです。 1. 【りんご酢を作る】 りんごは皮ごと良く水洗いして、8等分に切って芯を取り除く。 煮沸消毒した容器にりんごと A 米酢250㏄、砂糖200ℊ を加える。 ※漬け込んだ翌日から飲めますが、りんごが変色するので3日ほどしたらりんごは取り除いてください。 りんごは食べられませんが、りんご酢は冷蔵庫で半年ほど保存できます。 2. |ose| zof| xze| dlf| avx| yvv| ldr| gzp| ktc| tvg| sgm| lga| ivi| gnn| bxo| zcm| iiv| hfe| bmc| obg| srq| wpy| gpr| gle| lph| cou| xxc| obv| rll| jeg| mkn| bzu| gcs| xqo| guk| bzj| hnz| ffk| fao| xhm| ekb| ebo| gjr| vlz| lcp| dio| nyv| mxs| yfd| huq|