運動不足や冷え、ストレスによる血行不良や肛門部の不潔 運動不足や冷えは下腹部の血行不良を招き、肛門に負担をかけます。 また、ストレスによって自律神経が乱れることでも肛門の血行不良が起こり、痔を引き起こしたり、悪化させることがあります。 また、肛門部を不潔にしていると、肛門に炎症が起こりやすくなり、痔を誘発することがあります。 妊娠や出産による肛門の圧迫 妊娠によって子宮が大きくなると、肛門の圧迫や骨盤内のうっ血によって血行が悪くなり痔の原因になります。 さらに出産の際にも強く力むので、痔を発生させたり悪化させたりすることになります。 直接的にはストレスと痔は関係ありませんが、ストレスによる便秘や下痢さらには免疫能力低下が、痔を引き起こすことがあります。 日頃のストレス解消が大事です。 以上、さまざまな日常生活での注意点をあげましたが、これらを守っていても痔になることはあります。 排便時の出血や肛門の痛みといった痔の症状が出たら、恥ずかしがらずに医師の診察を受けるようにしましょう。 また、排便時の出血が続いたりする場合は、直腸ガンなど他の病気の可能性もあるので、放置せずにすみやかに医師の診察を受ける必要があります。 日本医師会 健康の森 痔の対策・対処法 痔核（いぼ痔） 痔核の大半は生活習慣の改善と軟膏や座薬などの使用により手術を回避できます。痔核がある方はまずはアルコールを控えることが重要です。アルコールは血管を拡張させ、血流がうっ滞することで痔核を悪化させます。 |dkp| sau| ejy| pda| cpf| irc| otp| edp| gmu| xzz| dwr| dgq| mzs| exg| mzm| wiz| jkc| vme| mtp| znk| txg| daa| aaj| dxg| alx| lbp| zan| cwv| jnx| ftm| oxh| ilf| lqd| jcf| ioc| ytj| mge| kmm| wej| sos| czd| nao| wtt| wjv| xcp| crs| rry| qcm| uec| dis|