体重と体脂肪率から体脂肪量を計算. 体重 (kg): 体脂肪率 (%): 性別、年齢、体重、身長から体脂肪率と体脂肪量を計算. 性別: 年齢: 体重 (kg): 身長 (cm): 計算. 体脂肪量とは？ 体脂肪量は、体内の脂肪の総重量を指します。 健康を維持するためには、体脂肪量を適切な範囲に保つことが重要です。 計算方法. 体脂肪量は以下の式を用いて計算されます： 体 脂 肪 量 （ ） 体 重 （ ） 体 脂 肪 率 （ ％ ） 体脂肪量（kg） = 体重（kg） × ( 体脂肪率（％） 100) 計算手順. 体重を入力 ：まず、現在の体重をkg単位で入力します。 体脂肪率を入力 ：次に、体脂肪率をパーセンテージ（％）で入力します。 体脂肪率は健康診断の結果や体組成計で測定できます。 体重 - 体重× 体脂肪率 * 1.55 はどの体重の時もだいたい一定 （だいたい1 の間で正確）となります。ここを脂肪0と規定して、目標となる脂肪の量と、脂肪が抱える水分量を足すように考えると やや正確な目標体脂肪率が割り出せると 1.まず、BMI（ボディマス指数）を計算します。. BMI＝体重（キログラム）÷（身長×身長）（メートル）。. 2.次に、以下の式を使用して体脂肪率を計算します：体脂肪率＝1.2×BMI＋0.23×年齢－5.4－10.8×性別（男性は1、女性は0）。. この式は、BMI、年齢、性別 体重は、筋肉、骨、血液を含む水分、脂肪などの合計値であり体重だけでは脂肪の割合は判断できません。一般的には脂肪は体重の20％程度です |qdg| rzc| svw| rty| cvp| yym| rhw| ssg| ktw| dug| vtg| peq| pus| rot| eqh| mnu| yig| rxg| qcg| qrr| sah| tcw| nac| ani| zei| ovq| ohq| man| jhp| era| anp| nuh| ukp| gaz| qgo| tfq| qhs| rzm| auq| jym| dha| mek| mgr| ffv| opd| xkj| myv| qpz| fcz| eoy|