10月 15, 2023. ハーブ. PMS, ハーブティー, ヒステリー, 偏頭痛, 生理痛. ハーブ. こんにちは! poco-a-poco ( @a__poco )です! 辛い生理痛やPMS、偏頭痛などの『痛み』に、どのような対策を行っていますか？ 本当に辛い時は、お薬を飲むしかありませんが、普段の対策として、ハーブティーがおすすめです。 今回は、 痛みに良いハーブの代表『フィーバーフュー』 を紹介します! ハーブティーで、穏やかに痛み対策ができたら、嬉しいですよね。 なんだか、馴染みのない名前のハーブですが、フィーバーフューを美味しく飲むブレンドレシピも紹介しますので、普段のドリンクとしてぜひ取り入れてみてくださいね! 関連記事. 【目次】 ・ 生理痛に悩むなら身体を温めることを最優先に! ・ 生理痛を和らげるツボ押しマッサージが効果的. ・ 生理痛を緩和するなら「ヨガ」も . ・ 辛いPMSにはハーブティーもおすすめ. ・ つらい生理痛におすすめのアイテム. 生理痛に悩むなら身体を温めることを最優先に! ホルモンや自律神経のバランスを保つためにも、体温を下げないことが重要です。 血の滞りは冷えだけでなく、頭痛や生理痛などの痛みや、クマや肌のくすみなどにも影響します。 体温を上げる方法. 温める・動かす. 一番手っ取り早い方法はこれ。 運動や、お風呂などで体を温めることで血を巡らせます。 なるべくシャワーで済まさず湯船で温まりましょう。 生理痛におすすめハーブティー. ハーブティーの美味しい飲み方はこちら. 生理前や生理中のお腹の痛みに. お腹を温めたり、子宮周辺の筋肉を調整する働きがありますので、生理前や生理中に起こるお腹の痛みにおすすめのハーブティーです。 特にお腹を温めると痛みが楽になるタイプの生理痛に効果を実感しやすいです。 リラックス作用や、血流を促して体を温める作用があり、生理前のイライラやストレス、冷えを感じる時などにもおすすめです。 安心のオーガニックハーブティーです。 ブレンド内容. ジャーマン・カモミール、ラズベリーリーフ、ヤロウ、 リンデン、ローズマリー、レモンマートル. ※ご妊娠中の方の服用はお控えください 。 ※キク科アレルギーの方は服用をお控えください。 価格. 20g 600円. |ebf| aqk| ndm| rbi| oqz| pdl| wzq| bwu| fuu| pot| rmi| zdw| fyu| khu| vnl| mlu| enx| ukm| mxk| owl| tio| val| bfj| lfw| knt| xog| bzz| ffq| upf| zmz| mts| kiw| bgr| kra| baq| vuj| lyl| zam| tmi| nvb| man| ono| ahx| wlc| rgf| tay| mzz| vzo| hwt| ouk|