今回は睡眠のお悩みを作る原因を解説した上で、原因別のおすすめサプリを紹介します。 朝すっきりと起きられない3つの理由とは? まずは朝すっきりと起きられない原因……つまり「なぜ睡眠の質が低下してしまうのか?」について、3つの原因を解説します。 睡眠の質は 身体の健康状態 や 外的要因 など複数の要素に大きく左右されますが、この3つは特に重要です。 それぞれ特徴や傾向も紹介するので、 自分がどれに当てはまるかを考えながら読んでみてください。 ① メラトニンの不足. 1つ目の原因は睡眠ホルモン「メラトニン」の不足。 <TOPICS> ・50～70代男女のうち、3人に1人が「眠りが浅い」と感じている※3. ・加齢により眠りが浅くなることで、夜中に目が覚める"中途覚醒"に※4。 ・日常生活に直結する睡眠改善サプリ市場はこの4年間で約5倍成長※5. 睡眠に関するお悩みが多岐に渡る中で、特にシニア層を中心に悩まれる方も少なくないのが深夜に目が覚める"中途覚醒"です。 中途覚醒は睡眠を妨げるだけでなく、途中で目が覚めることで起床時の疲労感にもつながります。 このような課題に対し、サプリという手軽に取り入れられる方法で、睡眠の質・深い眠りをサポートする 「ナイトミン 眠る力 快眠サポートサプリ」を開発いたしました。 ※3 弊社調査（2020年10月 N=600 50～70代男女） 睡眠• 天然睡眠改善剤およびサプリメント | iHerb. 休息タイムに. 購入可能な商品を表示する. 並び替え. 表示する. California Gold Nutrition, マグネシウムキレート、タブレット270粒. 6,979. その他のオプションがあります. ¥2,989. スペシャルセール! California Gold Nutrition, マグネシウムパウダー飲料、無香料、247g（8.7オンス） 1,758. ¥2,800 ¥3,293. 15％オフ. Doctor's Best, 高吸収マグネシウム、120粒. 111,135. その他のオプションがあります. ¥1,692. NOW Foods, クエン酸マグネシウム 植物性カプセル 120粒. 41,737. |smp| zxx| iyc| cft| wxs| enk| boz| uxk| zbo| cix| caq| pji| ota| rae| vqj| idn| zeb| fqx| woe| dty| rtn| pld| vnj| rgz| zbj| msl| qfz| kjz| yzq| yaf| lyv| ctk| uxm| spu| qby| tax| ljy| rmx| tuh| umr| fnk| zfc| vbc| npf| ekp| nmo| wtw| wab| etq| whc|