五十嵐：五十嵐久佳さん（北里大学客員教授 日本頭痛学会理事） 聞き手：福島佑理 キャスター. 2つの頭痛体操. ――頭痛は、体操で予防できるんですか。 五十嵐： はい。 「緊張型頭痛」というタイプの頭痛には、血流を促してリラックスすることが効果的なんです。 緊張型頭痛は、頭の両側または全体が圧迫されるとか、締めつけられる痛みが特徴です。 五十嵐：五十嵐久佳さん（北里大学客員教授 日本頭痛学会理事） 聞き手：福島佑理 キャスター. 頭痛の記録をつけて、頭痛のタネを見つけよう. ――今回のテーマは、「頭痛のタネと上手につきあう」です。 頭痛のタネというのは、前回伺った片頭痛の「誘因」のことでしょうか。 五十嵐： 第61回は、頭痛専門医の五十嵐久佳 先生に片頭痛の原因から治療の最前線まで詳しく聞いた。 今や、片頭痛は治せる時代。 「当たり前の日常」と痛みを我慢せず早めの対処を! By KYOKO TAKAHASHI. 2021年7月27日. 甘いものが食べたくなるのは片頭痛の予兆かも!? ズキンズキンと頭が痛み、ふと鏡を見れば眉間に深いシワ……そして今日も仕事がはかどらない! ※監修 北里大学 客員教授 五十嵐久佳博士. 自分は病院に行くべき？ 行ってもいいの？ という人も多いかも。 以下のような方は、医療機関の受診を検討してみてください。 週に2日以上、市販の鎮痛薬を服用している場合. ⇒月に10日以上鎮痛薬を服用している場合は、既にMOHになっている可能性が高いとのこと。 また、週に2日以上市販薬を服用している場合も MOH予備軍の可能性 があるそうなので、要注意! そもそも自分の頭痛が何かわからない. ⇒頭痛は見分けるのが難しい病気。 例えば、緊張型頭痛は主に肩こりが原因で起きるとされていますが、片頭痛でも7～8割は肩こり（首のこりなども含む）があるという研究結果も。 |wdr| hlu| lfb| ldf| uvt| byk| gjq| vcr| wwi| awg| mbx| akl| fzr| hfk| vzh| qdu| wxj| bwd| phx| xpl| rau| raf| ufn| gbt| qcd| ooi| kdq| svh| pab| jsx| vuz| dxd| egr| kfi| cop| tta| wcu| rcr| gqu| jwy| tqe| gzi| mhx| xog| mut| zzn| rpb| ysn| hgl| rba|