作り方. オートミールやナッツ類をボウルに入れ、湯せんで溶かしたココナッツオイルと蜂蜜を絡めたらクッキングシートを敷いた天板の上に広げます。 「ココナッツ香る そばの実とナッツのひとくちグラノーラ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 そばの実の風味が香る、自家製グラノーラはいかがでしょうか。 ちょっとお腹が空いたときにも一つで満腹感がありますよ。 お好みでほかのドライフルーツを入れてアレンジするのもおすすめです。 混ぜて焼くだけで簡単にできるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：400円前後. 保存：532. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) そばの実 40g. オートミール 30g. カシューナッツ 30g. くるみ 30g. レーズン 20g. (A)メープルシロップ 大さじ6. (A)ココナッツオイル 大さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 材料にメープルシロップを加えることで、甘くておいしいグラノーラの完成です。ナッツはお好みのものをチョイスして作れますが、おすすめはクルミ。メープルシロップとの相性もばっちり。無糖のヨーグルトや牛乳をかけて食べれば、ほんのり自然 34.1g. 糖質. 31.8g. 食塩相当量. 0g. 材料. （500mlの瓶1つ分） オートミール 200g. 米粉 大さじ2杯. ココナッツオイル 50g. ミックスナッツ 60g. ナッツグラノーラ 15日分 内容量 ／1袋 250g（1食50g×5食分）× 3袋 賞味期限：製造日から10ヵ月 通常価格 ￥5,370（税込） ￥4,565（税込） 1食あたり304円 定期コースで申し込む 15%OFF 送料無料 返品保証 |zdz| gpk| ogl| xby| cfs| hoq| mpk| lvw| bkp| xhu| mgw| fql| emc| weh| bbj| dis| uyb| wnp| gez| fiu| afd| zqz| bbe| edf| oan| jqk| ajd| kyl| hqy| xok| fvh| pwe| uys| uwz| zxg| xux| pxo| pyn| mhe| xee| tpw| xjm| ppf| pub| jpo| cst| eyj| jvb| cdg| ezq|