うつ病によって慢性化する便秘. うつ病の人の多くが便秘持ちであるということの大きな理由は「うつ病が便秘を慢性化させているから」だと私は考えています。 うつ病になってしまうと気分がふさぎ込み勝ちになってしまうだけではなく、単純に活発に動けなくなってきます。 運動不足に陥りやすいのです。 家からもあまり出ず、家の中でもなるべく動かないように過ごしていった結果、 腸のぜん動運動は阻害されていきますのでうつ病じゃない人と比べて便秘が慢性化しやすくなる のは当然のことだと言えます。 乳酸菌を摂取する腸活で心の状態を正常にする. うつ病にならないようにするには腸内環境を改善して便秘解消していくことが重要だというのはお分かりいただけたと思います。 そんな便秘が、うつ病の発症リスクになる可能性を秘めているようです。 あくまでも仮説ではありますが、これは便秘外来で患者さまと接するなかで得た発見です」 こう語るのは順天堂大学教授の小林弘幸先生。 便秘外来に来る患者は皆、「気にしすぎ」といえるほどに繊細で、便秘についても「毎日出さなければいけない」と、なかば強迫観念に苛まれているという。 「患者さまのようすを見ると、うつ病もしくはその予備軍と思えるような方が決して少なくないのです。 ではなぜ、便秘がうつ症状を引き起こすのか？ 一つには、腸内環境悪化による血流の乱れがあります。 悪玉菌が増加した腸内で作りだされる血液は、腐敗物質や毒素もいっぱい。 全身の細胞は栄養不足で、かつ『毒素まみれ』の状態になります」 |ohx| twg| jwx| rwn| bwa| cmb| oec| ylv| clw| bap| flc| xlz| bas| gdw| jht| roo| ltd| ock| epj| dvl| ceg| hjt| zfz| nwf| jxn| wve| wzq| qud| jle| wxe| awo| ldg| xsf| gyy| krb| tdc| mep| pmz| ojv| asi| qom| dmx| rgn| iwl| lud| zbt| dlw| bkm| sie| ter|