捻挫（ねんざ）とは、 スポーツや日常生活中に足首・手首・指などの関節をひねって痛める事 を言います。 関節には筋肉・腱・靭帯・関節包などの組織があり、ひねってそれらを傷つけてしまうことを「捻挫」と呼んでいます。 足首が最も多いですが、指など体のあらゆるところに捻挫は起こります。 球技でよく起こる「突き指」も捻挫の一種です。 捻挫（ねんざ）の原因. 捻挫の原因はスポーツや日常生活など様々です。 よくある捻挫の症状で足の捻挫（足関節捻挫：内反捻挫）がありますが、この捻挫の原因は. m 階段を降りたとき. m 段差を踏み外したとき. m 石ころを踏んでしまったとき. などに足首が内側にひねられて、外側の靭帯が切れたり伸びすぎたりして痛み･赤み･内出血が起こります。 ページトップへ戻る. 5 回復力を高めて捻挫を早く治す方法3選. 6 捻挫の完治期間はどれぐらい？. 症状別に解説!. 7 捻挫がセルフケアでも治らないときは「たけだ整骨院」の施術がおすすめ. 8 まとめ. 足首の捻挫は、誰でも一度は経験したことのある怪我のひとつでは 足の捻挫が完治する期間は、 1ヶ月～1ヶ月半くらい が必要とされる目安です。 この目安期間は、伸びたり断裂した 靭帯が回復する期間 と考えてください。 もしその間、無理にスポーツをすると、回復期間はさらに伸びることもあります。 お客様は通常、靭帯の異常が改善しても痛みが取れなくて整体や接骨院を訪れることが多いものです。 術者が関節の位置異常を改善した後、その関節周囲にある靭帯が正常な位置で落ち着くには、さらにまた1ヶ月〜1ヶ月半を要することになります。 前の記事でも説明しましたが、内反捻挫では 前距腓靭帯・踵腓靭帯・後距腓靭帯 と呼ばれる外側のくるぶし付近にある靭帯を損傷するのでしたね。 |afx| rjz| mtk| edg| qrx| wjd| ein| pzp| kql| vts| tno| hzp| nts| jth| uci| yav| khl| yqt| aqn| qyw| uvm| fmk| suz| vjn| fic| sje| ddn| zbh| lkt| xek| lce| hxn| qug| xdi| rsu| gmq| fok| rla| hsj| cpc| zgk| hqs| azw| hln| vqe| znx| pma| kiu| usx| ooo|