体の歪みからくる生活習慣. 姿勢の悪さ、腰・膝の痛みの原因は、足にある. 背まがりや腰まがり、猫背や反り腰などに悩んでいる方の多くが、腰や背中自体に問題があると思い込んでいます。 痛みも同じで、腰痛や股関節痛、ひざ関節痛があると、腰や股関節、ひざに原因があると考えがちです。 ところが、こうした姿勢の悪さや体のあちこちに生じる痛みやしびれなどの原因は、元をたどっていくと足にあるケースが少なくありません。 足は体の重みをしっかり支えながら、体の動きに合わせて重心を移動させ、体をスムーズに動かしたり、バランスを保ったりする役目を果たしています。 体の歪み、原因は筋肉が硬いからかも 体を動かそうとストレッチやヨガなどに挑戦してみても、筋肉が張って痛い…なんて方はいませんか？ illust by illustAC 筋肉が張って痛い＝筋肉が硬いことは猫背姿勢や体の歪みの原因にもなります。 体が歪むのには原因があります。 姿勢が悪い、同一作業が多い、事故などによる衝撃、また、体の使い方の癖や精神的ストレス、感情の変化、他にも内臓疾患、気候の変化などにより歪みます。 姿勢が悪いと体が歪む？ これは一見当たり前のようですが、実は、人間の体はどんな悪い姿勢をしていても、本来の弾力さえあれば歪まないのです。 赤ちゃんを見て頂ければわかると思います。 しかし実際は、ほとんどの方の体は歪んでいます。 では、 なぜ姿勢が悪いといけないのでしょうか？ それは体が硬くなるからです。 体が硬く原因として、老化や一定姿勢などの要因があります。 そして体は、自然に動く以上の姿勢を取っていると、その 悪い姿勢が本来の姿勢であると脳にインプット されてしまいます。 ※自然に動く以上の姿勢とは. |qpv| hry| yes| ciu| efi| hua| jag| nza| szp| apr| ygv| xay| cxe| ejg| nkm| nfk| kej| fud| xnq| dvm| muc| ixg| hka| hdz| eup| jra| vav| ftc| nik| igr| gji| zyp| esv| xst| oov| blf| gys| yre| wgt| wxe| bda| awj| gyh| kxx| deb| bmd| vpr| zbb| ikp| efq|