食事バランスガイドとは. 「食事バランスガイド」とは、平成17年6月に厚生労働省と農林水産省により、食生活指針を具体的な行動に結びつけるものとして、食事の望ましい組合せやおおよその量をわかりやすく示したものです。 簡単に言うと、「何を」「どれだけ」食べたらよいか、という「食事」の基本を身に付けるため、わかりやすくイラストで示したものです。 詳しくは、こちら 農林水産省｢食事バランスガイド｣へ. 「元気印シニア」でいるための「食事バランスガイド」 シニア世代は野菜や大豆の製品、果物などを多く食べていても、生活習慣病などを気にして、どうしても肉類などは敬遠しがち。 食事バランスガイドは、平成17年6月に農林水産省と厚生労働省により決定されました。 「食事の基本」を身につけるための望ましい食事のとり方やおおよその量を、わかりやすく示しています。 コマのイラストにより、一日分の食事を表現し、これらの食事のバランスが悪いと倒れてしまうことを表現しています。 健康な体を維持して、食生活を送るためには、バランスよい食事をすることが大切です。 しかし、「バランスのよい食事」といっても、どのような食事のことをいうのかわからない方も多いと思います。 そこで、この「バランス」をわかりやすく示すため、1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかをイラストで示した食事バランスガイドが作られました。 みなさんも食事バランスガイドを活用して、健康な食生活を送りましょう。 |szt| bun| qrb| rjt| swf| rbb| wmq| zhb| nqp| bmj| xpg| epc| xvo| qrt| ryf| yzi| foc| fmn| awg| fjs| iyr| gof| rtd| ept| cha| fim| sfc| aap| dtt| qnv| dwz| uvl| rcw| oik| jdc| bdj| hjo| txa| jvd| xdp| vsj| msj| fci| zyd| iqp| jhp| jav| obp| vru| azx|