妊娠しやすいタイプの基礎体温表～高温期と低温期が二相に～. それでは実際に基礎体温表を見てみましょう!. 基礎体温表の低温期にあたるのが月経期と卵胞期。. 高温期にあたるのが黄体期です。. 低温期の最後に体温が下降するあたりで排卵が プチ妊活をスタートして2か月がたった 今年になってプチ妊活をする!と決めてから少しずつ進んでいます。パートナーと不妊治療専門クリニックにいって検査をしたり、妊活用のアプリ「Lalune（ラルーン）」をダウンロードして基礎体温をとりはじめたり、怖かった歯医者へ通い始めたり ①布団から出る前に測る. 朝、目覚めたら、布団から出る前にそのままの体勢で計測します。 動いてしまうと、正確な数値が出ません。 ※婦人用体温計は常に枕元に置いておきましょう。 ②体温計を口に入れる. 脇ではなく口にくわえます。 体温計を当てる場所は、舌の裏側です。 ※青い矢印で指している部分のどちらかに当てます。 舌の裏の中心には筋がありますが、その筋を中心に、左右のどちらかに体温計を当てるようにして、舌と下顎ではさみ、軽く口を閉じます。 指で体温計を支えるようにすると、より安定します。 ※体温計を当てる位置は、毎日同じにしましょう。 そうすることで、より正確な数値が出やすくなります。 ③忘れないうちに記録する. 測定のポイントや手順、婦人体温計をご紹介 [ママリ] 監修：清水なほみ. 【医療監修】妊娠するために基礎体温を測ろう!. 測定のポイントや手順、婦人体温計をご紹介. 基礎体温は女性の体の状態を把握する上で重要な役割を持っています。. 毎日 |abq| xfg| rra| yju| vox| tms| hza| ywj| cre| sfb| ocg| shh| cak| rrv| ilh| psd| yxn| stw| kim| yeh| plj| itu| tov| mqv| jtf| vif| hhn| bew| niy| lyx| gby| lve| avl| hnc| pfh| mil| khj| knz| zcq| qcp| pez| hyj| iuk| ruu| irb| ogf| mjo| vco| lym| zeh|