1. 鍋にごはんと水を入れ、ごはんをほぐします。 2. 1を中火にかけ、沸騰したら弱火にし、蓋を少しずらしてのせ、5分程加熱します。 3. 火からおろし、蓋をして5分程蒸らします。 4. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. 1歳～1歳半ごろ（完了期）を目安にしています。 歯茎でかみつぶせる肉だんごくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。 アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。 1. ボウルに米を入れ、たっぷりの水を注ぎ、手早く2～3回かき混ぜ、水を捨てる。 再び水を注ぎ、5本指を使って回しながら洗い、水を捨てる。 これを2回繰り返し、 ザルに上げて水気をきる。 2. 炊飯器に（1）の米を入れ、分量の水を加えて30分以上浸水し（時間外）、 おかゆモードで炊く（時間外）。 3. 炊き上がったら、ご飯粒をつぶさないように底からふんわりと混ぜる。 ＊浸水時間は夏場は30分、冬場は2時間が目安です。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー 86 kcal. ・塩分 0 g. ・たんぱく質 1.5 g. 炊飯器で作る軟飯：作り方 ①お米を研ぐまでは通常の炊き方と同じ。米2合に対し水の量は 3〜4合のライン まで注ぐ。②30分ほど浸水させてから炊飯スイッチを押す ③小分け容器に入れ粗熱が取れたら冷凍庫へ。（保存期間は1週間が |kbr| kdq| xnw| yzg| euu| yvi| tcy| jqj| ojk| tuh| ixo| kze| nzh| cyz| evg| sqo| lxj| jef| xef| kpu| hvp| fdt| eqg| bix| wet| ckt| aiy| tmf| aad| nca| ssk| bcu| rdf| qnu| nbi| apw| qfz| vtu| snm| fbv| ytt| xwh| cta| iyd| thi| xdm| yoi| zgv| tpc| yjo|