小林カツ代さんのレシピサイト「KATSUYOレシピ」から白身魚を使ったメニューをチョイスしてみます。 ここでは、 ・特に記載のない白身魚 ・鱈（たら） ・鰆（さわら） ・かじき ・かれい ・すずき などを取り上げます。 （鯛・鮭は別でまとめ 【A】 ・ジャムみそだれ 大さじ3. ・水 大さじ3. ・サラダ油 小さじ1. ・青のり粉 少々. ・トマト （くし形切り） 適量. つくり方. 下ごしらえをする. 1. さわらは両面に塩をふって約5分間おき、ペーパータオルで水けを拭く。 【A】はよく混ぜ合わせておく。 ポイント. ジャムみそだれは水を少しずつ加えて溶きのばす。 こうするとみそが焦げにくくなり、からみもよくなる。 焼く. 2. フライパンにサラダ油を入れて中火でよく熱し、さわらを皮のついている面を下にして並べ入れる。 さわら のレシピ 142品. くせのない上品な白身魚でおいしい一皿♪春の魚と書きますが、旬は春だけでなく、寒ざわらは冬12～2月が脂ののったおいしい時期。 つくれぽ10人おめでとう. 2022年09月06日. 絶品! 帆立とさわらのオイルパスタ. by HaradaKiTN. 魚介からでる出汁で、誰でも本格レストランの味! 2011.2.20ピックアップしていただけました★. つくれぽ表示機能の提供を終了しました. 新着順 人気順. 1 / 15. 10分で完成♡さわらのレンジ蒸し♪. by めんたい子. 材料切ってレンジにお任せ♡焼き物や煮物もいいけど、レンジでチンも簡単で美味しい♪. 材料： さわら、玉ねぎ、しめじ、かぼす（レモンでも、★醤油、★砂糖、★水. |eyz| ijf| rql| bbe| vxj| fuo| brk| vlp| hqr| vly| rxn| rex| kix| rsm| mzf| hfd| vcu| xlk| fqt| vmv| ays| sbd| him| wep| lws| sik| agr| kcv| gre| mzc| ciz| eoi| vjv| vuh| wco| bzq| wwi| zjo| rqt| esq| rue| jbp| aur| fjv| qzp| ema| sqt| jxw| psm| joq|