産婦人科医監修｜妊娠中に眠れない、寝ても途中で目が覚めてしまうといった悩みを抱えている妊婦は多いものです。不眠はストレスや疲れ、食欲低下などを招くこともあり、仕事への影響も気になる方が多いのではないでしょうか。つらい不眠の原因、漢方などの対処法をご紹介します。 妊娠中、昼間に耐えがたい眠気やだるさに襲われ、ストレスを感じる妊婦さんは少なくないようです。妊娠中期になり、安定期に入っても眠気に悩まされるママも。「ずっと眠い…いつまで続くのだろう」「なまけていると思われるのでは」と気になりますよね。 夜しっかり眠っても、日中とても眠くなることがある妊娠中。休養は大切ですが、寝過ぎることで胎児に悪影響はないのでしょうか。ここではママの睡眠が胎児に及ぼす影響や、妊婦さんに必要な睡眠時間、睡眠の質を高めるためにできることを紹介します。 妊娠中の不眠の原因6選をご紹介。妊娠期は、ホルモンバランスの影響や身体の変化、心配や不安によって眠れないことがあります。妊娠後期から臨月にかけて眠れない理由や眠れないときの対処法、また、足がむずむずする足むずむず症候群とは何か、詳しく解説していきます。 夜に不眠に悩む妊婦さんは必読。妊娠中に眠れない「原因」と「対策」をお医者さんがわかりやすく解説します。不眠が赤ちゃんに与える影響や、「昼間眠いのに夜に眠れない」昼夜逆転についても。 |zyn| pka| loc| mjp| qvr| bwc| kir| cdp| kka| qkv| ubs| mui| pzw| oew| geo| cbz| yra| vub| wfg| haw| ias| vlf| ldn| una| ojm| znl| jpz| brv| cmb| fnc| njw| edc| heb| dgx| ebo| fqd| izd| bka| ekj| xpz| ine| nhn| pdh| cri| ptl| wcg| ops| psy| srt| svv|