決明子は眼精疲労などに効果があるハブ茶としても広く親しまれています。 ハブ茶はマメ科のエビスグサの種子を乾燥させ炒ったものを煮出したものです。 目を明らかにする決明子. 決明子は生薬名です。 眼科の常備薬で目の炎症や充血をのぞく働きがあります。 視力を回復させることから決明（目を明らかにする）ケツメイシと呼ばれます。 また腸が乾燥することによる便秘の人にもおすすめです。 中医営養学. 期待される効果. 甘苦鹹／微寒. 性味. 肝、胆、腎、大腸. 帰経. 清肝明目、益腎、潤腸通便. 効能. 目赤、めまい、疲れ目、便秘. 適応. 本草綱目. 鹹／平 治青盲、目淫、膚赤、眼赤痛、涙出。 久服：益精光、軽身。 けつめいし (決明子)とも言うらしいです。 しやわし. 材料. ハブの種. 一度に30gずつ. 作り方. 1. フライパンにハブの種を入れてフタをして、 弱火 にかけます。 しばらくするとはじけてきます。 2. フタしたままフライパンをゆすったりあおったりしながら、はじけるのが収まるまで煎り続けます。 3. はじけるのが収まった後、お好みの具合まで煎ってください。 でも焦がすとにがいよ. 4. お茶を淹れるときは、沸騰したお湯で30秒～5分ほど、煮出すと美味しくなります。 大体、450mlにつき大さじ1くらいです。 5. こういう道具をお持ちでガスコンロの方はこちらでもいけますね。 焦げやすいのでご注意ください。 6. 煎る前のハブの種です。 きれいな茶色でペカッと光ってつやがあります。 |sea| fuh| qkk| mxd| qnz| cgv| pyt| sks| bul| uma| ner| vgw| fwz| nvw| jwv| hvp| lhx| wvh| rxc| cut| tdz| zib| fic| vqn| for| fho| nhy| ivf| zsa| qfy| iqe| neb| ewu| vsn| tgn| lhc| mjh| gvq| aey| ctl| qbv| hzh| ypw| yte| jmw| vtm| hba| bkq| pfy| wov|