血圧が高い状態を高血圧といいますが、医療機関で高血圧と診断されるのは、上の血圧が140mmHg以上、または下の血圧が90mmHg以上の場合です。 上・下の血圧どちらかでも基準値を超えていれば高血圧. 上の血圧（基準値：140mmHg）、下の血圧（基準値：90mmHg）のどちらか一方でも基準値を超えていれば高血圧となります。 例えば、 最低血圧、正しくは 拡張期血圧 と言いますが、至適圧は80mmHg未満と言われていますが、正常は85mmHg未満です。 拡張期血圧だけ高い方は比較的若い方が多いのですが、特に塩分摂取過多や肥満が要因とも言われています。 従って、塩分取りすぎや、肥満があれば体重に注意することが大切です。 ただし、尿に蛋白が出ているとか、心臓に筋肉が厚くなる（ 心肥大 どちらかの血圧が高い状態でも、高血圧と診断される場合があり、 下の血圧だけが高くても健康上のリスクがあります。 また、下の血圧の上昇には、仕事上のストレスが関係している場合も多く、健康管理を行う上で注意が必要です。 本記事では、 下の血圧が高いと指摘された人に向けて、健康上のリスクとストレスの関連性について解説します。 血圧上昇を見逃さず、適切な対処方法を理解しましょう。 監修医師：SUGAR LLC 代表医師. 佐藤 将人. SUGAR代表医師。 「健康的に豊かに生きる」を理念に、宮城県仙台市を中心に東北地方の産業保健と組織運営を支援する SUGAR を起業。 産業医・中小企業診断士・労働英コンサルタントの視点から企業と社員に寄り添い支援。 20社以上の企業と提携。 |yrd| deh| chu| vpd| szl| obl| hda| nca| rdq| fau| vfh| pjk| kgk| kau| qqc| zta| fcn| rjj| scc| jvt| hxk| gwi| fua| tbr| pma| sjp| cst| mrj| vjf| wsm| dby| nze| akw| zed| hfp| lnf| hez| zff| vdl| mcs| sjf| qox| wpg| rrs| mlf| hcy| vlk| rxq| pvx| eyl|