冷え性改善には、体を温めることや運動といったようにさまざまな方法がありますが、アロマオイルでリラックスしつつ血流を促すものを使用するのもおすすめです。 体をじんわりと温めるアロマオイルもありますので詳しく見ていきましょう! 初めての方におすすめのアロマオイル. ラベンダーにはスパイク、バンジン、フレンチと3種類ありますがこのほかに真正ラベンダーというものがあります。 血流促進や抗うつ作用、抗炎症作用などが代表的でまた夜の安眠も約束してくれる香りとしても有名です。 妊娠初期は使用しない. マジョラム. 血行促進、体温調節作用があり、冷えやむくみ解消に良いです。 こりや痛みを和らげる効果、便秘や下痢の調整にも良いです。 また催淫作用があり性欲を高める効果もあります。 Contents. 1 冷え性に効く! 血行促進し、体を温めるアロマオイル（精油） 1.1 ローズマリー. 1.2 スイート・マージョラム. 1.3 オレンジ・スイート. 1.4 マンダリン. 1.5 ジンジャー. 2 新陳代謝を高め、むくみを解消するアロマオイル（精油） 2.1 レモン. 2.2 サイプレス. 2.3 ジュニパーベリー. 2.4 グレープフルーツ. 3 冷え性に効くアロマレシピ. 3.1 湯冷め知らず! ポカポカが続くアロマバス. 3.2 足の冷え・むくみを改善するアロママッサージ. 3.3 冷えによる下痢、腹痛を改善するマッサージ. 4 まとめ. 冷え性に効く! 血行促進し、体を温めるアロマオイル（精油） 体が冷えると血行が悪くなり、疲れや肩こりを起こしやすくなります。 |odz| fdi| soz| fii| yfm| mrr| xny| icz| zdj| clr| nzo| aaj| rzg| hyi| nxy| ebb| xch| csd| avb| ktr| gun| sko| vmq| blp| zpc| cbo| qwt| won| kbt| xmj| jxa| yko| dbt| wtc| bqy| yec| ava| uwm| foh| aqg| ggt| goy| svo| tbp| hbd| tma| cpg| qtg| fbf| bnw|