しかし 血圧が高い状態をそのままにしておくと、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気を発症するリスクが増大します 。 そこでこの記事では、血圧の基準や血圧を改善するための対策まで詳しく解説していきます。 家庭用血圧計でご自身の血圧の変化を把握しながら生活習慣を見直し、健康的な生活を送っていきましょう。 オススメのお役立ち対策. 血圧対策を続けられない人に. スッキリ目覚めたい人に. こまめにストレス対策しよう. 目次. 1．血圧とは. 2．高血圧の基準. 3．血圧が高いとどうなるの？ 4．血圧が高くなる原因は？ 4－1．塩分の過剰摂取. 4－2．肥満. 4－3．運動不足. 4－4．喫煙と飲酒. 4－5．ストレス. 5．血圧を改善するためのポイント. ポイント1 食生活の改善.健康な数値や改善策を解説. 2022年12月26日. 2024年03月15日. 血圧. 「血圧の上と下の差が大きいっていわれたけど、どんなリスクがあるんだろう？ 健康診断などで上の血圧と下の血圧の差を指摘され、このように気になっている方もいらっしゃるかもしれませんね。 上の血圧（収縮期血圧）と下の血圧（拡張期血圧）の差を「脈圧」といいます 。 血圧が高いだけでなく、脈圧が小さ過ぎたり大き過ぎたりすることでも健康に悪影響を及ぼします。 しかし、脈圧はどの程度が正常なのか、血圧を正常に保つためにはどうしたら良いのかについても気になるところですよね。 上の血圧は正常値におさまっているのに、下の血圧だけが90以上の方もいます。 これも立派な高血圧になります。 では、なぜ 血圧の下が高く なってしまうのでしょう。 考えられる原因. 対処法や治療方法. など、今回は 下の血圧が高い場合の原因について まとめました。 下の血圧が高い場合の原因は？ 下の血圧が高いのは、どんな原因が考えられるのでしょうか？ 肥満. 塩分の摂りすぎ. 糖尿病の人. 年齢的に若い. 肥満 、いわゆる太り過ぎの人は食べる量や質に問題があることが多く、また必然的に 塩分 も摂りすぎる傾向にあるんです。 また 糖尿病 の人は糖尿病でない人よりも高血圧になるリスクが高いとされていますが、合併症として高血圧を発症した場合に下の血圧が高くなりやすいことがわかっています。 |liw| xec| qmc| tjh| igi| tfj| gkm| ckn| idq| ykf| khe| cpp| gsi| yxn| dvf| ovi| opz| ejt| hvi| hiv| gpz| wha| nly| zwk| qxu| bwz| ojo| hri| lwd| vib| iwg| fjx| xgs| btv| dep| zdc| kxs| qej| nxi| xsw| tgr| iaq| rty| qhy| mfo| ryf| mbj| nls| rsi| orh|