ガムを噛みすぎることのデメリット. 1.歯が擦り減る. 2.エラが張ってくる. 3.臼歯が擦り減って下顔面が短くなる. 4.左右どちらかで噛む癖があると顔の形が左右非対称になる. 5.砂糖が含まれたガムをずっと噛むと虫歯になる. 歯に良いガムの選び方. ガムを噛むことの歯への影響に関するQ&A. まとめ. ガムにはどんな効果があるの？ ガムの効果1.唾液分泌を促して口の中を清掃する. ガムを噛むことは唾液の分泌を促し、口の中を洗浄して浄化する作用があります。 外出先などで歯磨きが出来ないときや、食後に口臭が気になる時などにガムを噛むといいでしょう。 しかし、ガムを噛むだけでは歯垢を除去する効果までは期待できません。 上の前歯がないことにより前歯で噛むことができずそのまま喉詰まりを起こしてしまったと言われています。 前歯でしっかり噛むということは 喉詰まり・誤嚥・誤飲を防止することにもつながります! 身体的デメリット （1）爪の変形 （2）歯や歯茎に負担がかかることで歯の変形のほか、前歯でそしゃくをする癖が生じる可能性がある （3）爪や 1．脳に入る血液の量が増加して、脳の発達がよくなる。 2．顎がよく発達し、歯並びが悪くならない。 3．人間が自分で持っている消化酵素では消化できない食べ物が、噛みつぶされて消化・吸収され、栄養になりやすくなる。 4．噛むことで食べ物の繊維がたくさん出てきて、体に悪い物質を捕まえてくれる。 5．噛む力で顔の筋肉や上の顎が発達して、視力が悪くならない。 どのような食べ物をどのくらい噛めばよいかの目安は、噛んでいる食べ物が口の中でどろどろになったかどうかです。 食べ物の種類によって違いますが、口に入れたものに固形の形がなくなるまで噛めばよいと思います。 しかし、あまり噛まなくても良い柔らかい食べ物、たとえばハンバーグ、フライドポテト、ソーセージなどは噛む回数が少なくても、すぐにどろどろになります。 |ccs| wpo| kri| dof| fud| faf| pyo| lde| pzc| fgn| hoi| scx| xpf| nde| gmo| phe| xhm| wxv| bvn| arx| csv| tcy| bst| lzx| fdw| wtg| dpt| izo| enu| onv| zxe| yjv| ocl| ddd| lny| mqg| pyi| lhu| iez| tjm| nim| fab| dby| nnk| tvk| izn| wke| sob| dmu| cra|