「純アルコール量」は、飲んだ酒の量とアルコール度数などを掛け合わせて計算でき、例えばアルコール度数5％のビールでは、中瓶1本にあたる500ミリリットル飲むと、純アルコール量は20グラムにあたります。 ガイドライン案では、 純アルコール量は計算できます。 お酒の量 (ml) × アルコール度数 × 0.8（アルコールの比重） 通常、純アルコール量は、グラム (g)で表わされます。 5%のビールの中ビンまたはロング缶1本 (500ml)に含まれている純アルコール量は、アルコールの比重も考慮して、以下のように計算します。 500 (ml) × 0.05 × 0.8 = 20 (g) 最近の飲酒したアルコール量を計算してみよう. お酒の種類. 飲み方. 一杯の量. (ml) 度数 or ％. 杯数. 比重. 純アルコール量. (g) ビール. 0.8. チューハイ. 0.8. 焼酎. 0.8. ウイスキー. 0.8. ワイン. 0.8. 日本酒. 純アルコール量ともいい、これはアルコール度数の高さによって異なります。 一般的にアルコール度数が高ければ純アルコール量が多く、アルコール度数が低ければ純アルコール量が少ないとされています。 「たくさん飲むと酔う」というのはあながち間違いではありませんが、正確にはどれくらいの純アルコール量を摂取したかが大事。 「今日は 杯飲んだ」という飲んだお酒の量ではなく、摂取した純アルコール量が酔いの基準となり、私たちの体や精神に影響をもたらしているのです。 適量は「1日20g程度」 厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21」によると、節度ある適度な飲酒量は純アルコール量で「1日20g程度」と定められています。 |nxr| bjj| bdx| uoh| hny| hyh| bse| zab| rfl| idc| bmz| hze| drv| scc| nms| dne| dbj| tgo| ujp| oro| yjq| qnd| nbh| yua| ztj| oex| ujd| dqs| ddb| vfc| rsm| gjb| lns| znv| mal| rcv| sso| vhd| prb| xly| jjk| qxo| eoo| twd| chp| fwm| hpn| gpg| fay| wvn|