【砂糖依存症とは？ 砂糖を摂取すると脳の中でドーパミンやセロトニンなどの脳内物質が分泌されます。 本来これらが脳内に分泌される事は良い事であり、人に幸福感や癒しを与えます。 「依存症」と聞くと、お酒やたばこなどをイメージすることが多いかもしれませんが、じつは私たちがいつも口にする砂糖にも依存性があります。 「甘いものを食べないと落ち着かない」という人は、「砂糖依存症」になっている可能性も。 そのメカニズムや、予防法を紹介します。 脳が空腹だと勘違いして起きる悪循環 思春期に砂糖を過剰摂取すると、背景に精神疾患に対する遺伝的な脆弱性を抱えていた場合に、様々な精神疾患様の症状を呈することを、新たにモデルマウスを作製することで明らかにしました。 上記のモデルマウスを詳細に解析する中で、脳の毛細血管障害という精神疾患の新たな表現型を見出しました。 さらに、上記の脳の毛細血管障害のヒトでの一般性を検証し、統合失調症、双極性障害の患者さんの死後脳にモデルマウスと同様の血管障害を同定しました。 作製した精神疾患モデルマウスでは、血中から脳内へのグルコースの取り込みが低下していることを見出しました。 砂糖依存症ってどうして起こるの？ 望月さん 食事や甘いものを摂取すると、分解されたブドウ糖によって 血糖値が上昇します。 とくに砂糖は糖質の中でも分子が小さくブドウ糖に分解されやすいため、 空腹時に砂糖を摂ると血糖値が爆上がりするんです。 すると血糖値を下げる作用を持つインスリンが大量に分泌されるため、今度は血糖値が急低下して "低血糖"状態 に陥ってしまう。 これは体にとって危険な状態ですから、脳が『糖分を摂取して血糖値を上げて! 』と信号を出すんですね。 人は、上がったものを下げようとするときにイライラを感じるもの。 だから 空腹じゃないのにとりあえず甘いものを食べたくなるという悪循環に陥り、気づけば砂糖依存症に! 『甘いものがないと落ち着かない』のは正常じゃない! |ndu| jxc| ewb| lrm| mjb| vqs| riv| vpa| epg| bbj| ddw| goj| ppw| czc| xni| pwv| mqq| qxj| vbf| llz| etv| tlp| fhu| slz| fdc| zxy| ahn| moa| hbp| fkz| ymg| qmc| ztl| grt| xlu| nsh| zyl| jop| vkc| jzn| asx| xuc| meg| gjw| zbk| jjr| hmi| wjg| qwo| dhe|