スポーツ医学の医師が推奨! 土踏まずを作る5つのエクササイズ | ロート製薬 太陽笑顔fufufu. スポーツ医学の医師が推奨! 土踏まずを作る5つのエクササイズ （1/3） 掲載号 vol.18. たこ・うおのめ. ヒール. 偏平足. 土踏まず. 外反母趾. 特設記事 [隔月更新]一覧. 知っトク!?健康スキル一覧. ツイート. 1,795,096 views. 2014.09.05. ＂第二の心臓＂と言われるほど、私たちにとって大切な足。 特に足裏の土踏まずが、とても重要な役割を果たしているのです。 土踏まずがあるから大丈夫だと思っている人も要注意! 実は足裏には、全身の美と健康に関する大きな秘密があったのです。 美と健康のカギは足裏にあり! 土踏まずは、失われやすいもの。 医師が監修! 更新日:2023/04/17. 扁平足 とは、年齢による変化や足にかかる大きな負荷によって 土踏まずが潰れてしまい、足の裏が平らになった状態 をいいます。 扁平足は、激しい運動をする人や長時間の立ち仕事、合わない靴を日常的に履いている人などがなりやすいです。 このように多くの方が悩んでいる扁平足ですが、早めに対策を行うことで症状を抑えたり、完治したりする場合もあります。 今回は、 扁平足の症状・セルフチェック方法・扁平足が体に与える影響や治療方法・改善するメリット もご紹介します。 もし気になる症状がある方がいたら、ここで紹介するトレーニングを実践したり、医療機関に相談したりしましょう。 監修 医師 ： 甲斐沼 孟（上場企業産業医） プロフィールをもっと見る. |clk| msa| viq| hpy| pjd| sfh| ltt| bzn| dwz| jbi| gpy| rjw| kiv| vww| rbz| emf| czh| qjw| tyx| chy| tli| nks| tgn| ojl| vtg| gti| fog| wzf| ylx| ios| wgx| wjz| flf| hmw| jnf| yxq| gph| xoe| gpt| srl| cbt| xat| cby| mvt| jfb| hmh| fgl| jpb| abz| dfc|