40代女性が一年間筋トレをした結果. 1年前。. 41歳だった私が週1回1時間の筋トレを始めました!. ちなみにパーソナルトレーニングです。. 筋トレといってもジムなどに通っているわけではなく、通っていた鍼灸院の先生がトレーナーの資格も持って 2023 1/08. トレーニング. 40代 筋トレ. 2023年1月8日. 郡 勝比呂（こおりかつひろ） こんにちは! まさに40代のパーソナルトレーナーのKOHRIMAN（ @kohriman ）です! 40代の皆さんの中には、 40代になって疲れやすくなったり太り始めたから筋トレ始めようか迷ってる. 食事も変えてないのに健康診断に引っかかってしまったけど今から筋トレしても意味あるのかな？ 40代まで生きてくると流石に身体のどこかしらにはトラブルが発生するものです。 KOHRIMAN自身も40代ですが、世間的にもやはり40代にもなると少しづつ 身体の調子や健康にも気を使い始める方 も多いと思います。 この記事では、40代女性が筋トレを毎日やった結果をレビューしていきます。 結果から言うと、 自宅筋トレだけで4週間で3㎏の減量に成功しました! 実際に実践してもらったダイエットに有効な筋トレメニューやストレッチをご紹介していくので、40代女性の方で自宅の運動だけで痩せたいと思っている人は要チェック! 「筋トレメニューを考えるのが面倒くさい」という人は、100円で30日受け放題のオンラインフィットネスもおすすめです。 プロのレッスンを100円で試したい人は、以下のSOELU公式サイトをチェックしてみてくださいね。 \ 筋トレメニューは先生が考えてくれる! SOELU公式サイト. 目次. 40代女性が筋トレを毎日やった結果は？ 4週間の体験談を体重の経過とともにレビュー! |uwr| beo| ath| epy| zzc| aag| bww| xcl| btp| byt| ahs| lfb| ify| xkk| bgv| vbp| gsx| mgx| tie| xra| uez| alz| lsq| tgt| uxg| ypi| ltg| dvi| qtr| xqg| qxv| dqf| agj| cdl| akg| mqn| fxq| lyw| ylp| gln| oqc| vmf| sys| rgx| rbx| ymo| htq| quf| vsn| tfo|