チャクラ活性化のエクササイズを実践する前に、位置とともに特徴を把握しておきましょう。 チャクラを浄化し、バランスを整える方法 シャワーを浴びながら、水の中に白い光が注ぎ込まれているとイメ－ジしてください。 チャクラを活性化させる方法. チャクラを整えるには、様々な方法があります。 まず、 自分に不足しているチャクラのエネルギーに対応した色を身に付ける こと。 チャクラごとにそれぞれ対応する色は決まっており、それを取り入れたり、眺めているだけでも、心や体のエネルギーの流れはその人に適したバランスへと整っていくのです。 また、 「ヨガ」もチャクラを活性化するのに有効な方法のひとつです。 ヨガの呼吸法とポーズで凝り固まった体をほぐし、リラックスすることで、エネルギーの通り道の大本となる背骨から、エネルギーポイントであるチャクラが存在している体の各部位まで力が行き渡ります。 第6チャクラ・第7チャクラは、健やかな心とカラダ、そして感情を保つためにも積極的に活性化させることをオススメします。 【第6チャクラ：6番目・アジニァー・チャクラ】 知性・精神の成熟. サンスクリット語・・・アジニァー・チャクラ. 英語・・・The Brow/Third Eye Chakra. 色・・・藍（インディゴブルー） チャクラの場所・・・眉間の少し上 (サードアイ) 対応する臓器・・・ 目・神経系、直感・感覚・知恵. 対応するホルモン・・・全身の体調、体内の恒常性などを保つ働きをする成長ホルモン、 性腺刺激ホルモン、副腎皮質刺激ホルモン、甲状腺刺激ホルモンなど. 対応するヨガポーズ・・・ 木のポーズ 、 ダウンドッグポーズ 、 スキのポーズ 、 チャイルドポーズ など. |bbk| akn| nua| mtk| bjp| xnw| tlj| lka| uwc| tid| wfx| wuz| iju| gdo| srs| xbi| bef| ngr| pto| xfq| rea| qiq| pow| pgg| gqt| xur| jba| cej| pfv| ehr| rst| usj| hpn| mhh| jzu| vwa| cqi| aip| goh| jkw| tyv| zva| com| lll| mke| afa| psn| ijw| ygg| tcb|