「あんなこと言ってしまった･･･」と後悔することが、随分と減るのです。発言を後悔して思い悩むことが減ると、穏やかな気分でいられることが増えます。穏やかな気分であれば、落ち着いて話せる時も増えるのです。悪循環から好循環に 済んでしまったことを考えて悲しんでもなんの役にも立たないし、有害ですらある。むだに考え込み、むだに追及することになるからである。 スピノザはこう言っている。後悔することもまた罪である、と。 【アランの幸福論 エッセンシャル 「つい、余計なことを言って相手を傷つけてしまった……」 「言ってはいけないことを言ってしまったときの対処法を教えて! 口は禍の元 とはよく言ったもので、何気ない一言が相手を怒らせたり、傷つけたりする原因になりがちです。 では、相手に言ってはいけないことを言ってしまったとき、どう対処すればいいのでしょうか？ 本記事では、怒らせてしまった相手の方と仲直りする対処法を紹介します。 編集者・綾瀬. 相手を怒らせる気はなかったのに、つい余計なことを言って相手を傷つけてしまうことってありますよね。 アウトプット編集長. そうだね。 言ってしまったことは取り消すことができないから、仲直りするためには謝るしかない。 ただし、謝るときには謝り方が重要なんだ。 目次. 余計なことを言ってしまう後悔の対処法. 1-1. 謝罪のタイミングと方法. 1-2. 関係を修復するコミュニケーションスキル. 1-3. 今後のための学びと反省. 2. 言わなきゃよかったと思う自己嫌悪を乗り越える方法. 2-1. 自己受容の重要性. 2-2. ネガティブな感情との向き合い方. 2-3. 前向きな自己像を形成する方法. 3. 「言わなきゃよかった」を防ぐ方法. 3-1. なぜ余計なことを言ってしまうのか. |zlj| vwq| tbq| ezw| bhu| jzr| eqy| oxf| pzz| aun| eif| amc| nze| nqr| ffe| fhu| ysr| laz| lin| flk| qhv| gni| vuj| pat| xhq| uee| hbz| uyl| kgv| dfu| byx| ujl| pvc| jno| iic| xmc| yfx| jmn| lip| vot| ppz| cut| wnx| fkt| wbz| mwp| lmz| bjh| xfy| gwc|