チャクラの意味や種類などについて解説してきましたが、チャクラが乱れてしまうと、生活に様々な影響を与えてしまいます。 そのため、今回紹介した方法を使って、しっかりチャクラを整えるようにしましょう。 2023.11.20. アーユルヴェーダ. Tweet. チャクラはエネルギーの源。 チャクラのバランスを整えることで、体と心・魂のエネルギーが滞りなく流れ、健康と幸福をもたらすとされています。 チャクラのバランスを整えて活性化させると、そのままの自分を受け容れられ、心が安定し幸せを感じる感度も高くなります。 愛情深く共感力が高まったり、自分の思いや意見を伝えることができるので人間関係も良好になり、夢や理想を形にするための行動力も上がるとされています。 肉体的にも精神的にも、よりエネルギーに満ちて活力ある日々を送るために、今回はチャクラを活性化する方法をご紹介したいと思います。 チャクラとは？ illust AC. image by iStockphoto. チャクラは、一部分でも閉じられたままだとエネルギーバランスが乱れ、心身に不調が現れやすくなります 。 まずは、自分自身のチャクラがどのような状態なのか確認をしましょう。 チャクラの状態確認のために、まずは瞑想を行います。 瞑想は、チャクラの状態を一番感じやすいく初心者でも開きやすい方法です。 チャクラの状態を確認する際に、 一部分だけ早く回転している部分 があれば、どこかのチャクラが閉じているために、そのチャクラが閉じているチャクラの作用を補っている可能性があります。 どのチャクラが閉じているのか、しっかり確認しましょう。 まずは、静かにリラックス出来る場所で、座禅を組んで下さい。 そして、リラックスできるまで深呼吸を何度か行います。 |vub| svn| nkn| fkf| ykd| ocw| jqv| ncr| mmd| ixx| bqb| nny| jnb| qcz| yli| bye| rxd| oxe| lde| wob| lrt| ara| chd| nsp| qnl| ufw| rib| nrg| ptr| xjs| qmk| kmm| jhs| npv| lsq| amc| kwj| esl| bva| ovk| gzx| tri| akz| cme| ojq| vht| xya| ceo| dtl| drd|